ลดริ้วรอย มาทำโยคะสำหรับใบหน้า เพื่อต่อต้านริ้วรอยกันดีกว่า

ลดริ้วรอย มาทำโยคะสำหรับใบหน้า เพื่อต่อต้านริ้วรอยกันดีกว่า หากคุณอยากจะหยุดเวลาไว้ เพื่อไม่ให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าของคุณ ไม่มีวิธีใดดีไปกว่าการออกกำลังกายสำหรับการยกกระชับกล้ามเนื้อบนใบหน้าให้แข็งแรง และยังช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหน้าหย่อนคล้อยอีกด้วย ซึ่งเป็นการทำทรีทเมนต์ชะลอริ้วรอยโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น! ลดริ้วรอย. ลดริ้วรอย ป้องกันไม่ให้คางย้อย ให้เอนศีรษะไปทางด้านหลังช้าๆ พร้อมกับสูดลมหายใจเข้า แล้วเอนศีรษะกลับมาตั้งตรงเหมือนเดิมพร้อมกับปล่อยลมหายใจออกทำจนครบ 3 ครั้ง หลังจากนั้นให้เอนศีรษะไปข้างหลังพร้อมกับดึงริมฝีปากล่างให้ชนกับริมฝีปากบนแล้วปล่อยลมหายใจออกให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ขณะที่ก้มศีรษะลง ป้องกันไม่ให้เปลือกตาหย่อนคล้อย วางนิ้วโป้งบนคิ้วและวางนิ้วชี้บนเปลือกตา แล้วให้ดันนิ้วทั้งสองออกให้ห่างจากกันให้มากที่สุดในขณะที่คุณพยายามหลับตา ปล่อยลมหายใจออกขณะทำ ?? ผ่อนคลายดวงตา วางนิ้วโป้งบนช่วงโค้งคิ้วและดึงขึ้นไปทางหางคิ้วในขณะที่คุณพยายามหลับตา ลดริ้วรอย  วางมือปิดตาอีกข้างหนึ่งเพื่อให้รู้สึกถึงความแตกต่าง จากนั้นผ่อนคลายดวงตาโดยใช้ฝ่ามือหมุนวนเป็นวงกลมเล็กๆ เบาๆ รอบดวงตาโดยไม่ต้องออกแรงกด บริหารริมฝีปากล่างให้อวบอิ่ม สอดนิ้วโป้งทั้งสองนิ้วเข้าในปากโดยวางบนริมฝีปาก แล้วพยายามยื่นริมฝีปากออกไปข้างหน้า เอานิ้วหัวแม่โป้งออก วางนิ้วทั้งสี่บบนริมฝีปากล่างแล้วใช้ริมฝีปากบนเป่าลมเหมือนเป่าขลุ่ยแถว การบริหารนี้มีเป้าหมายเพื่อออกกำลังกล้ามเนื้อริมฝีปากให้แข็งแรงและกระชับอวบอิ่มขึ้น ลดริ้วรอย.