สูตรขัดหน้า วิธีธรรมชาติ นำไข่ขาวมาตีให้ขึ้น แล้วเติมน้ำมะนาว และน้ำผึ้ง อย่างละ1 ช้อนชา

สูตรขัดหน้า วิธีธรรมชาติ นำไข่ขาวมาตีให้ขึ้น แล้วเติมน้ำมะนาว และน้ำผึ้ง อย่างละ1 ช้อนชา นำมาชโลมให้ทั่วใบหน้า แล้วใช้มือนวดเป็นวงกลมไปพร้อม ๆ กัน ทิ้งไว้ให้แห้ง แล้วจึงใช้ผ้านุ่ม ๆ ชุบน้ำเช็ดออก จะช่วยทำความสะอาดผิว และบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นในขณะเดียวกัน นอกจากนำมาทาหรือพอกหน้า เพื่อให้ผิวสดใส เปล่งปลั่งกันแล้ว ในวันหยุด ลองดื่ม ชาผสมน้ำผี้ง.   จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ทำให้ผิวสดใส มีเลือดฝาด แต่ไม่ควรเทน้ำเดือดจัดๆ ลงในน้ำผึ้งนะคะ สูตรขัดหน้า วิธีธรรมชาติ เพราะอาจทำให้สารที่มีประโยชน์ในน้ำผึ้ง สลายตัวได้ค่ะ พอกหน้าด้วยแอ๊ปเปิ้ล จากเบลเยี่ยม ปอกแอ๊ปเปิ้ล คว้านเอาไส้และเมล็ดออก แล้วบดให้ละเอียดขณะที่บดให้ผสมน้ำผึ้งลงไปด้วย เมื่อบดจนเข้ากันดีแล้ว นำเอาส่วนผสมนี้มาพอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาที แล้วใช้นมสดเย็นๆล้างออก พอกหน้าด้วยแตงโม จากตุรกี ฝานแตงโมเป็นชิ้นบางๆจากส่วนที่แดงที่สุด นำมาแปะให้ทั่วใบหน้า แล้วใช้ผ้าขาวบางคลุมหน้าไว้ นอนพักสักครู่ ประมาณ ครึ่งชั่วโมง แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น พอกหน้าด้วยไข่ขาว จากสวิตเซอร์แลนด์ ต่อยไข่ไก่ …

Continue reading ‘สูตรขัดหน้า วิธีธรรมชาติ นำไข่ขาวมาตีให้ขึ้น แล้วเติมน้ำมะนาว และน้ำผึ้ง อย่างละ1 ช้อนชา’ »

เคล็ดลับหน้าใส การที่จะทำให้ผิวหน้าขาวใสย่อมมีหลายขั้นตอน เราเองก็ต้องอดทนใจเย็นๆ

เคล็ดลับหน้าใส การที่จะทำให้ผิวหน้าขาวใสย่อมมีหลายขั้นตอน เราเองก็ต้องอดทนใจเย็นๆ ค่อยๆ ดูแลผิวไป การดูแลผิวไปเรื่อยๆ วันหนึ่งเราจะได้ผิวขาวใสในแบบของเราอย่างปลอดภัยและเป็นธรรมชาติด้วยค่ะผิวขาวใสจากภายใน แน่นอนว่าการที่เราจะมีผิวดีควรดีมาจากภายใน เพราะไม่มีครีมชนิดใดที่ช่วยให้เลือดสูบฉีดได้ดี ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสได้ หากไม่ได้มาจากสุขภาพภายในปัจจัยพื้นฐานในการดูแลสุขภาพทั้งสุขภาพกายและสุขภาพผิวนั่นก็คือ กินดี อยู่ดี นอนหลับดี และสุขภาพจิตดี. ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่กินดี ไม่ได้หมายความว่าเราต้องกินอาหารเหลาราคาแพงทุกมื้อ แต่หมายถึงต้องกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เคล็ดลับหน้าใส โดยเฉพาะในกลุ่มเกลือแร่ เช่น ซีลีเนียม เหล็ก สังกะสี กลุ่มวิตามิน ทั้งวิตามินเอ บี ซี ดี อี รวมทั้งวิตามินอื่นที่หาได้จากผักผลไม้ การดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อเป็นตัวขับของเสียออกจากร่างกายและช่วยเพิ่มการไหลเวียนออกซิเจน และสารอาหารไปเลี้ยงผิว ควรเลือกที่อยู่อาศัยที่มีสภาพแวดล้อมที่ดีควรเลือกที่อยู่อาศัยที่มีสภาพแวดล้อมที่ดีอยู่ดี หมายถึงการอยู่ในที่ปลอดโปร่ง ไร้มลพิษ การอาศัยอยู่ในแหล่งมลพิษต่างๆ จะทำให้ผิวสะสมอนุมูลอิสระ เมื่อมีมากเกินไปร่างกายไม่สามารถขับออกได้เซลล์ในร่างกายก็จะเสื่อมจากการถูกทำลายทำให้ผิวสะสมแต่ความหมองคล้ำแต่ถ้าเราต้องอยู่ในแหล่งที่เต็มไปด้วยมลพิษหรือมลภาวะต่างๆล่ะจะทำอย่างไร แน่นอนว่าเราคงเลือกสถานที่อยู่ไม่ได้ว่าเราไม่อยู่ที่นั่นที่นี่ เพราะมลพิษเยอะ แต่ถ้าเราต้องอาศัยในสถานที่แบบนั้นจริงๆ สิ่งที่เราควรทำ คือการรับประทานอาหารมีประโยชน์ การดื่มน้ำให้เพียงพอ งดสิ่งที่ทำให้สุขภาพเสียโดยเด็ดขาดทั้งสุรา บุหรี่ ควรออกกำลังกายอย่างน้อย …

Continue reading ‘เคล็ดลับหน้าใส การที่จะทำให้ผิวหน้าขาวใสย่อมมีหลายขั้นตอน เราเองก็ต้องอดทนใจเย็นๆ’ »

สูตรพอกหน้าจากธรรมชาติ น้ำส้มคั้น นมสด โดยนำส้มมาคั้นให้ได้น้ำประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ

สูตรพอกหน้าจากธรรมชาติ น้ำส้มคั้น นมสด โดยนำส้มมาคั้นให้ได้น้ำประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นใส่นมสดผสมลงไป 1 ช้อนโต๊ะ คนจนส่วนผสมทุกอย่างเข้ากันดี แล้วจึงนำสำลีก้อนมาชุบและถูให้ถั่วไปหน้าเบาๆ เว้นบริเวณรอบดวงตาและปากทิ้งไว้สักครู่ประมาณ 20 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ สูตรแตงกวา+ไข่ขาวเหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาหน้าที่มีความมัน และปัญหาเรื่องสิวมากๆ นำแตงกวา 1 ลูก ไข่ขาว 1 ฟอง น้ำมะนาว 1 ช้อนชา.   ผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำส่วนผสมที่ได้มาทำการพอกบนใบหน้า ทิ้งเอาไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด สูตรพอกหน้าจากธรรมชาติ ขมิ้นและนมสดขมิ้นอยู่ในอันดับต้น ๆของ ตำราสมุนไพรที่ใช้บำรุงผิวพรรณของคนในสมัยก่อน เพราะขมิ้นจะช่วยให้ผิวพรรณนุ่มนวลผ่องใส สะอาดเกลี้ยงเกลา เพียงนำผงขมิ้น 1 ถ้วยผสมกับนมสด 3/4 ถ้วย ผสมให้เข้ากัน แล้วนำมาพอกลงบนผิวขณะอาบน้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาที ทำเป็นประจำทุกวัน รับรองผิวขาวเนียนนุ่มสุด ๆ ขมิ้นและนมสดขมิ้นอยู่ในอันดับต้น ๆของ ตำราสมุนไพรที่ใช้บำรุงผิวพรรณของคนในสมัยก่อน เพราะขมิ้นจะช่วยให้ผิวพรรณนุ่มนวลผ่องใส …

Continue reading ‘สูตรพอกหน้าจากธรรมชาติ น้ำส้มคั้น นมสด โดยนำส้มมาคั้นให้ได้น้ำประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ’ »

การพอกหน้า สูตรพอกหน้า ดินสอพองนำดินสอพองมาผสมน้ำเปล่าให้เป็นเนื้อครีมข้น

การพอกหน้า สูตรพอกหน้า ดินสอพองนำดินสอพองมาผสมน้ำเปล่าให้เป็นเนื้อครีมข้น แล้วทาทิ้งไว้ให้ทั่วใบหน้า เว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้ 15-20 นาที ดินสอพองจะดูดซับความมันบนใบหน้า ดีท็อกซ์สารตกค้างที่เกาะติดอยู่บนผิว ทำให้ผิวหน้าดูสวยเด้ง แถมยังช่วยป้องกันแสงแดดได้อีกด้วยนะ เอาเป็นว่าสาว ๆ คนไหนอยากเปลี่ยนผิวให้ดูสดใส น่ามองขึ้นกว่าเก่า. ยังไงก็ลองหยิบสูตรพอกหน้าเหล่านี้ไปใช้ดูนะคะ ขอบอกว่าสวยได้โดยไม่ต้องเสียสตางค์ไปลงคอร์สทรีตเมนต์และครีมแพง ๆ เลยล่ะ การพอกหน้า เรื่องความสวยความงามนั้นเป็นเรื่องที่คุณสาวๆจะยอมกันไม่ได้เลยทีเดียว ยิ่งใครมาคุยกับว่าหน้าขาวกว่า เด้งดึ๋งกว่า กระชับกว่า ยิ่งยอมไม่ได้ ต้องทำทุกอย่างให้ตัวเองกลับมาเป็นเบอร์หนึ่งให้ได้ ด้วยเหตุนี้เรื่องการพอกหน้า มาสก์หน้า จึงเป็นเรื่องปกติของสาวๆทั้งหลาย ใครว่าสูตรพอกหน้าไหนดี อันไหนแจ่ม เป็นไม่พลาด อิอิ แน่นอนว่าเรื่องเกี่ยวกับผิวหน้านั้น สูตรพอกหน้าเพื่อความเต่งตึงกระชับย่อมเป็นที่ต้องการและค้นหาของสาวๆทุกคน แต่บางคนก็กังวลถึงผลกระทบของสูตรพอกหน้าที่ตัวเองใช้ว่าจะมีผลข้างเคียงหรือไม่ หน้าจะพังหนักไปกว่าเก่าหรือเปล่า ด้วยเหตุนี้เองสูตรพอกหน้าด้วยสมุนไพรจึงเข้ามามีบทบาทและได้รับความนิยมมากขึ้น เนื่องจากสมุนไพรนอกจากจะหาได้ง่าย ราคาไม่แพงเหมือนครีมพอกหน้าจากต่างประเทศแล้ว ยังไม่มีผลข้างเคียงกับผิวหน้าอีกด้วย วันนี้เราจึงขอนำเสนอสูตรพอกหน้าแจ่มๆ รวมถึงสูตรพอกหน้าด้วยสมุนไพร 20 สูตร พอกกันให้หน้าสวยใส ขาวเด้ง เป็นเด็กมัธยมกันไปเลย การพอกหน้า

เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างบนใบหน้า

เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างบนใบหน้า ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุประมาณ 25 ปี จะมีการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างของกระดูกและฟัน มีการขยายขนาดและเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้ใหญ่ ตามสัดส่วนของการเจริญเติบโต ขณะเดียวกัน ไขมันจะมีการสะสมที่แก้มเยอะขึ้นกล้ามเนื้อบนใบหน้ามีการขยายขนาดเต็มที่ ผิวหนังบนใบหน้า จะมีอูมอิ่มและเต่งตึ่งเต็มที่ เนื่องจากไขมัน คอลลาเจน และน้ำใต้ผิวหนัง ที่มีปริมาณมากทำให้ผิวหน้ามีความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นดีที่สุด.   ดังนั้นใบหน้าที่มีอายุประมาณ 20-30 ปี จะเป็นใบหน้าที่สวยสดงดงามที่สุดเมื่ออายุมากกว่า 30 ปี ขึ้นไปที่ใบหน้าจะเริ่มเห็นริ้วรอยตามตำแหน่งต่างๆ เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น บนใบหน้าเช่น เส้นที่หน้าผาก โหนกแก้มห้อยลง (ดังปรากฏในรูปที่แสดง) ไม่กระชับเหมือนแต่ก่อน มีร่องจมูกลึกขึ้นเรื่อยๆ ตามอายุ ใต้คาง กราม เริ่มมีไขมันสะสมเป็นลูกๆ โครงสร้างของกระดูกและฟันจะยุบลงเนื่องจากแคลเซียมที่เป็นองค์ประกอบหลักของกระดูกและฟันสลายไป ทำให้กรามเล็กลงฟันห่างขึ้น โครงสร้างของก้อนไขมันและคอลลาเจนบนใบหน้าจะยุบตัวลง เหลือน้อยลงทำให้ผิวหนังบนใบหน้าแห้งและหยาบกร้าน ความหยืดหยุ่นบนใบหน้าน้อยลง เส้นกล้ามเนื้อบนใบหน้ามีขนาดเล็กลง ทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยตามตำแหน่งต่างๆ บนใบหน้าเมื่ออายุมากกว่า 45 ปีขึ้นไป เริ่มจะยอมรับใบหน้าที่เปลี่ยนแปลงไปไม่ค่อยได้ ต้องการจะมีการปรับเปลี่ยนรูปหน้า แก้ไขริ้วรอยและความหย่อนคล้อยของกล้ามเนื้อและผิวหนังส่วนเกินตามตำแหน่งต่างๆ เช่น หน้าผาก ตาบน ตาล่าง โหนกแก้ม กราม และใต้คางที่หย่อนคล้อย …

Continue reading ‘เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างบนใบหน้า’ »

เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น ศัลยกรรมตกแต่ง ศัลยกรรมหน้า ศัลยกรรมเปลี่ยนชีวิต

เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น ศัลยกรรมตกแต่ง ศัลยกรรมหน้า ศัลยกรรมเปลี่ยนชีวิต ศัลยกรรมเกาหลี ในปัจจุบันก่ารทำศัลยกรรมได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นศัลยกรรมแบบเกาหลี ที่กลายเป็นศัลยกรรมเปลี่ยนชีวิตให้ใครหลายๆคน และณ ปัจจุบัน คนก็นิยมมาดูแลตัวเองและเริ่มเปิดใจให้กับการศัลยกรรมมากขึ้นกว่าแต่ก่อน การให้บริการด้านศัลยกรรมตกแต่งเพื่อความงามเต็มรูปแบบทั้งคุณภาพของทีมศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ.   และความทันสมัยของเครื่องมือและอุปกรณ์ต่างๆ ของ Dermaster ท่านจึงสามารถมั่นใจได้ อีกทั้งมาตรฐานของห้องผ่าตัดที่ทันสมัยด้วยระบบ เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น มาตรฐานการปลอดเชื้อลดการติดเชื้อของการผ่าตัด เพื่อให้มั่นใจในผลการศัลยกรรม Dermaster ยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครันรวมถึงห้องพักฟื้นและบริการที่ได้รับการออกแบบโดยเฉพาะ เพื่อให้คุณลูกค้ารู้สึกปลอดภัยผ่อนคลาย มีความสะดวกสบาย และความเป็นส่วนตัวอย่างแท้จริงที่ Dermaster เรามีนวตกรรมที่จะช่วยให้เห็นผลลัพธ์ก่อนที่จะทำการศัลยกรรมนั้นก็คือเครื่อง 3D Facial simulator เครื่องออกแบบรูปหน้า 3 มิติ ท่านจึงเห็นผลลัพธ์ก่อนที่จะทำศัลยกรรมใดๆบนใบหน้า ซึ่งศัลยแพทย์ของเราจะทำออกมาให้ใกล้เคียงมากที่สุด การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างบนใบหน้า ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุประมาณ 25 ปี จะมีการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างของกระดูกและฟัน มีการขยายขนาดและเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้ใหญ่ ตามสัดส่วนของการเจริญเติบโต ขณะเดียวกัน ไขมันจะมีการสะสมที่แก้มเยอะขึ้นกล้ามเนื้อบนใบหน้ามีการขยายขนาดเต็มที่ ผิวหนังบนใบหน้า จะมีอูมอิ่มและเต่งตึ่งเต็มที่ เนื่องจากไขมัน คอลลาเจน และน้ำใต้ผิวหนัง ที่มีปริมาณมากทำให้ผิวหน้ามีความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นดีที่สุด ดังนั้นใบหน้าที่มีอายุประมาณ 20-30 ปี จะเป็นใบหน้าที่สวยสดงดงามที่สุดเมื่ออายุมากกว่า …

Continue reading ‘เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น ศัลยกรรมตกแต่ง ศัลยกรรมหน้า ศัลยกรรมเปลี่ยนชีวิต’ »

วิธีทำให้นมใหญ่ หน้าอกที่เคยดูแบนราบกลับขยายใหญ่ขึ้นโดยไม่ต้องอายใคร

วิธีทำให้นมใหญ่ หน้าอกที่เคยดูแบนราบกลับขยายใหญ่ขึ้นโดยไม่ต้องอายใคร และจากที่เคยหย่อนยานกลับดูมีน้ำมีนวล เต่งตึง จนคนข้างเคียงอยากสัมผัส ช่องคลอดกระชับ ไร้กลิ่น ประจำเดือนมาปกติ ลดการหลุดร่วงของเส้นผมผิวหน้าสดใสเปล่งปลั่ง ฝ้า กระ จุดด่างดำดูจางลง ผิวพรรณและใบหน้าดูมีชีวิตชีวา ภายใน 1 สัปดาห์. ผู้หญิงหลายคนมีปมด้อยเกี่ยวกับเรื่องหน้าอกหน้าใจอย่างแสนสาหัส บางคนโดนล้อว่านังไม้กระดานโต้คลื่น วิธีทำให้นมใหญ่ นังอกไข่ดาว นังลูกเกดแปะฝาบ้าน นั้นหน้าหรือหลังอ่ะแยกไม่ออก และสารพัดสิ่งที่โดนล้อเกี่ยวกับหน้าอก จะหยิบใส่อะไรก็ดูแบน ไร้สัดส่วนที่น่ามองสาวๆ อกแบนราบอย่างเพิ่งน้อยใจในวาสนาน้อยๆ ของตัวเองไปนะค่ะ ทิชชี่เชื่อได้ว่า สาวอกใหญ่ เค้าก็ไม่ได้ปลาบปลื้มกับปอดที่บวมเกินหน้าเกินตาของเค้า้สักเท่าไหร่หรอกค่ะ….มีเพื่อนของทิชชี่คนหนึ่ง เค้าตัวเล็กแต่มีหน้าอกใหญ่ เค้าถึงกับพร่ำบ่อยๆ ว่าอยากไปตัดเอาหน้าอกที่ตู้มๆ ออกบ้าง เพราะเวลาจะวิ่งจะเดิน อกของชีก็จะยานห้อยโตงเตง หนักเป็นภาระไปซะงั้น! สาวอกใหญ่ ลำบากกว่าเราซะอีก เพราะไม่สามารถจะทำอะไรกับหน้าอกที่ใหญ่เกินไปได้ แต่บรรดาสาวกสาวอกเล็กอย่างเรา ถึงหน้าอกจะไม่ใหญ่คับฟ้า แต่เราก็สามารถเพิ่มขนาดของมันให้เด้งขึ้นมาอีกระดับหนึ่งได้นะค่ะ แต่ก่อนที่จะเพิ่มขนาดของหน้าอกให้ใหญ่กว่าเดิม คุณสาวๆ ต้องแยกให้ออกก่อนนะค่ะว่าหน้าอกของเราเป็นหน้าอกแบบไหน เพราะวิธีดูแลหน้าอก ย่อมแตกต่างกัน หน้าอกเล็ก มี 2 แบบ หน้าอกเล็กแบบเชอรี่ คือ หน้าอกเล็กอย่างเดียว …

Continue reading ‘วิธีทำให้นมใหญ่ หน้าอกที่เคยดูแบนราบกลับขยายใหญ่ขึ้นโดยไม่ต้องอายใคร’ »

วิธีทำให้นมใหญ่ สูตรใหม่ เข้มข้นกว่าเดิม 45 เท่า ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

วิธีทำให้นมใหญ่ สูตรใหม่ เข้มข้นกว่าเดิม 45 เท่า ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อกฟูรูฟิต ผิวขาวอมชมพู ไม่มีกลิ่น กระชับช่องคลอด ขับน้ำคาวปลา คืนความสาว คืนความสุขให้คุณและคู่รัก เห็นผลทันทีที่ใช้ภายใน 1 แคปซูล กระตุ้นอารมณ์ เสริมสร้างความมั่นใจ หน้าอกเต่งตึง ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล เห็นผลเร็วกว่าถึง 6 เท่า เพิ่มเสน่ห์ดึงดูดใจต่อเพศตรงข้าม ผิวขาวกระจ่างใส แก้ตกขาว ประจำเดือนมาไม่เป็นปรกติ แก้ปัญหาจากสิว. ฝ้า กระ จุดด่างดำผลิตจากสมุนไพรธรรมชาติ และสมุนไพรจีน มีประโยชน์ต่อสตรี ช่วยปรับสมดุลโอโมนเพศ วิธีทำให้นมใหญ่ ช่วยให้ร่างกายทำหน้ารที่อย่างสมดุลในระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยทำให้ หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น เต่งตึง กระชับช่องคลอด ไร้กลิ่น ลดการหย่อนคล้อยของหน้าท้อง กระชุ่มกระชวยฟิตกระชับ รักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ไม่มีผลข้างเคียง เพิ่ม SEX Appeal ทำให้ประจำเดือนมาปรกติ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดการหลุดร่วงของเส้นผม ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง ลดปัญหาสิวฝ้ากระจุดด่างดำ มีชีวิตชีวากวาวเครือขาวของเราดีกว่าเจ้าอื่นอย่างไร …

Continue reading ‘วิธีทำให้นมใหญ่ สูตรใหม่ เข้มข้นกว่าเดิม 45 เท่า ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร’ »

ลดกระชับสัดส่วน วิธีเลือกอาหารเสริมลดความอ้วน

ลดกระชับสัดส่วน วิธีเลือกอาหารเสริมลดความอ้วน อีกวิธีหนึ่งก็คือ การสังเกตผลของการใช้ผลิตภัณฑ์นั้น ๆ จากผู้อื่นว่าได้ผลดีหรือไม่ มีผลข้างเคียงอย่างไร และเมื่อหยุดใช้แล้วมีผลเสียตามมาหรือไม่ ซึ่งก็ต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่ง อย่าเพิ่งเชื่อว่าผลิตภัณฑ์นั้นจะได้ผลดีจนกว่าเวลาจะผ่านไปสักระยะหนึ่ง รวมทั้งอย่าไปหลงเชื่อคำโฆษณาที่เกินจริงว่าจะเห็นผลได้ในเวลาอันสั้น เสียใจมาแล้วหลายรายครับ. ผู้หญิงเราหลายคนที่มีรูปร่างอ้วนย่อมปรารถนาถึงการมีหุ่นผอมสวยด้วยกันทั้งนั้น ว่าแต่จะมีวิธีไหนบ้างนะที่ทำให้เราสามารถลดความอ้วนได้สำเร็จรวดเร็วมากขึ้น ลดกระชับสัดส่วน วันนี้เรามีวิธีปฏิบัติควบคู่กับการทานอาหารลดความอ้วนให้ได้ผลมาฝากกันแล้วดังนี้ค่ะ วิธีปฏิบัติควบคู่กับการทานอาหารลดความอ้วนให้ได้ผลใส่ใจเรื่องการทานอาหารที่มีประโยชน์เท่านั้นหากสาวๆ หมั่นใส่ใจในเรื่องของการรับประทานอาหารให้มากเป็นพิเศษ โดยเลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ก็ย่อมทำให้การลดความอ้วนเป็นไปอย่างง่ายดายได้มากขึ้นแล้ว ว่าแล้วเราก็มาดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อจัดการเรื่องการทานอาหารลดความอ้วนให้ถูกต้องมากขึ้น ดังนี้ดีกว่านะคะ กำจัดอาหารขยะทิ้งไปในตู้เย็นของคุณมีอาหารขยะอะไรบ้างที่อัดแน่นในตู้อยู่ ทางเลือกเพื่อการลดความอ้วนอย่างได้ผลดีเยี่ยมสำหรับขั้นตอนแรกที่จัดการแล้วมักทำให้หุ่นผอมสวยได้อยู่หมัดนั่นก็คือการกำจัดอาหารขยะที่ทำให้อ้วนทั้งหลายทิ้งไปค่ะ เช่น ขนม นม เนยต่างๆ ที่คุณชื่นชอบ น้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มที่อุดมด้วยน้ำตาลและคาเฟอีนสูง รวมถึงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ก็สามารถทำลายระบบเผาผลาญให้เสื่อมลงได้เช่นเดียวกัน อาหารมันๆ ทอดๆ และอาหารที่อุดมด้วยน้ำตาลและแป้งทั้งหลาย หากมีไว้ในตู้เย็นแล้วยังไงก็ทำให้คุณยากต่อการลดความอ้วนสำเร็จแน่นอน ดังนั้น จงรีบกำจัดออกไปด้วยการแบ่งไปให้คนอื่นๆ ทาน เพื่อที่จะได้ไม่ต้องทิ้งให้เสียของนั่นเอง ลดกระชับสัดส่วน.

ลดพุงง่ายๆ สาว ๆ นักลดน้ำหนักทั้งหลายต่างถวิลหา

ลดพุงง่ายๆ สาว ๆ นักลดน้ำหนักทั้งหลายต่างถวิลหา ไอศกรีมเชอร์เบทโฮมเมดลดความอ้วนด้วยไอศครีมเชอร์เบทโฮมเมดอุปกรณ์ที่จะต้องเตรียม มีดังนี้เครื่องปั่นความเร็วสูงหรือจะเป็นเครื่องปั่นธรรมดาก็ได้กระชอนแบบละเอียดสักหน่อย สำหรับกรองกล่องพลาสติกสุญญากาศที่สามารถใช้กับช่องแช่แข็งในตู้เย็นได้สำหรับส่วนผสม มีดังนี้นมเปรี้ยวชนิดไขมันต่ำหรือไร้ไขมันชนิดขวดหรือกล่องขนาด 180 มิลลิลิตร ให้พลังงานประมาณ 80 กิโลแคลอรี่. โยเกิร์ตผสมวุ้นมะพร้าวชนิดไขมัน 0% 1 ถ้วย ให้พลังงานประมาณ 80 กิโลแคลอรี่ แอบเปิ้ลฟูจิประมาณ 100 กรัม ลดพุงง่ายๆ ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ให้พลังงานประมาณ 50 กิโลแคลอรี่ สตรอเบอรี่สดและบลูเบอรี่สด อย่างละ 50 กรัม ให้พลังงานประมาณ 45 กิโลแคลอรี่ ถ้าหากหาแบบสด ๆ ไม่ได้ก็ใช้ผลไม้แบบแช่แข็งก็ได้ครับน้ำมะนาว 1 ช้อนชา ให้พลังงานประมาณ 10 กิโลแคลอรี่เกลือป่นเล็กน้อยขั้นตอนการทำ หลังจากหั่นผลไม้ทั้งหมดที่เตรียมไว้แล้วก็นำไปใส่ในเครื่องปั่น เติมน้ำมะนาว เกลือป่น นมเปรี้ยวและโยเกิร์ตลงไป แล้วปั่นให้ละเอียดที่สุดจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นก็นำมากรองด้วยกระชอนอีกครั้งเพื่อให้แยกเศษเปลือกและเมล็ดออก จากนั้นก็เทลงในกล่องพลาสติกปิดฝาแล้วนำเข้าไปแช่ไว้ในช่องแช่แข็ง รอจนเนื้อไอศครีมเริ่มแข็งตัวช่วงนี้เนื้อไอศครีมอาจจะยังเป็นเกร็ดอยู่ ให้นำออกมาแล้วใช้ช้อนขูดให้แหลกทั้งหมดแล้วอัดให้แน่น จากนั้นก็นำกลับไปแช่จนแข็งอีกครั้ง แล้วนำออกมาทำซ้ำกับขั้นตอนก่อนหน้านี้อีก …

Continue reading ‘ลดพุงง่ายๆ สาว ๆ นักลดน้ำหนักทั้งหลายต่างถวิลหา’ »