yume collagen สาว ๆ พอนึกถึงอาหารบำรุงผิว ชื่อของ “คอลลาเจน” (Collagen) ผุดขึ้นมา
yume collagen สาว ๆ พอนึกถึงอาหารบำรุงผิว ชื่อของ “คอลลาเจน” (Collagen) ผุดขึ้นมาในหัวสมองของบรรดาสาวอยากใสเด้งฉับพลัน บ้างก็คิดว่าต้องกินปลาทะเลน้ำลึกราคาแพงๆ นำเข้ามาจากเมืองนอก บ้างก็หันไปคว้าคอลลาเจนในรูปแบบอาหารเสริม ไม่ว่าจะในรูปแบบเม็ด หรือเครื่องดื่มประเภท Functional Drinkโถ อย่าเชื่อตามคำโฆษณาชวนเชื่อเลยค่ะ เพราะเราไม่อาจรู้ได้ว่ามีส่วนผสมจริงไหม? ปริมาณเท่าไร? และดูดซึมเข้าไปในร่างกายหรือไม่? yume collagen yume collagen วิธีดีที่สุดคือ เลือกรับประทานอาหารที่มีคอลลาเจนตามธรรมชาติ โดย นายแพทย์กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการสถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ เป็นผู้จัดเมนูที่คนไทยเราคุ้นรู้จักกันดี ทำง่ายหากินสะดวก ราคาก็ไม่แพงเว่อร์เมื่อแรกเกิดจนถึงวัยเด็กทั้งชายและหญิงล้วนไม่แตกต่างกันมาก อาหารที่กินจะมุ่งเน้นให้ร่างกายเจริญเติบโต พอเข้าสู่วัยรุ่น เมื่อฮอร์โมนเพศถูกปลุกให้ตื่น สรีระจึงแตกต่างชัดขึ้น ผู้หญิงเริ่มมีหน้าอก มีคอด มีเว้า มีทรวดทรงอรชร แม้จะมีจำนวนกระดูกและมัดกล้ามเนื้อเท่ากัน แต่ผู้ชายกลับมีโครงร่างที่แข็งแรงกว่า นั่นไม่น่าช้ำใจเท่าผู้หญิง ชั้นไขมันใต้ผิวหนังมากกว่า เสี่ยงอ้วนกว่ากันเห็นๆ กระเพาะ ตับ ไต ใหญ่กว่า แต่ปอดเล็กกว่าซะงั้น อัตราเผาผลาญพลังงานต่ำกว่า ผู้ชายถึงได้กินเยอะแต่ไม่ค่อยอ้วน ชิ แถมผู้หญิงเรายังมีสัดส่วนของเม็ดเลือดแดงน้อยกว่า yume collagen แต่ต้องเสียเลือดประจำทุกเดือนซะอีก นั่นทำให้ผู้หญิงต้องการสารอาหารบางอย่างมากกว่า …