ผิวขาว สรรพคุณต่อไปว่า ทาแล้วผิวจะใสขึ้น กระจ่างใสขึ้น

ผิวขาว สรรพคุณต่อไปว่า ทาแล้วผิวจะใสขึ้น กระจ่างใสขึ้น ทาได้ทั่วร่างกาย ลดรอยจุดด่างดำ และทำให้สีผิวสม่ำเสมอขึ้น
เอาเป็นว่าส่วนผสมหลักที่ต้องการพิสูจน์ว่ามันเห็นผลหรือไม่ ก็คือ Hydroquinone ใส่มา 2%ไฮโดรควินโนน (Hydroquinone) เป็นสารที่ช่วยให้ผิวขาวได้จริงซึ่งมีการวิจัยเยอะมากและกว้างขวางมากที่สุด เป็นสารที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถยับยั้งเอมไซม์ ผิวขาว.

3ผิวขาว

Tyrosinase ที่จะไปกระตุ้นการผลิตเมลานินอย่างได้ผล โดยการทดลองใช้ในความเข้มข้น 1.5 % และ 2% และให้ผลเป็นที่น่าพึงพอใจอย่างมาก ผิวขาว

โดยมีอัตราการระคายเคืองต่ำ อย.ของอเมริกา (US FDA) จึงประกาศว่าไฮโดรควินโนนเป็นสารที่มีความปลอดภัยสูง สามารถผสมในเครื่องสำอางได้ในความเข้มข้นไม่เกิน 2% ในระดับความเข้มข้นที่มากกว่าจะต้องจ่ายโดยแพทย์ผิวหนังเท่านั้น
ข้อเสียก็มีนะจ๊ะ เพราะเจ้า ไฮโดรควินโนน ก็มีผลค้างเคียงไม่พึ่งประสงค์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าถูกนำไปใช้อย่างผิดวิธีหรือใช้ในความเข้มข้นที่สูงโดยไม่ได้อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างใกล้ชิด ผลข้างเคียงนี้มีได้ตั้งแต่การระคายเคือง ผิวดำคล้ำขึ้น หรือมีอาการผิดปกติของเซลล์เม็ดสี ทำให้ผิวเป็นด่างขาวถาวร เป็นต้น
สรุปง่ายๆก็คือว่า เจ้า ไฮโดรควินโนน นี้ใช้ได้ แต่ต้องใช้อย่างมีสติ ใช้อย่างผู้มีความรู้ ไม่ใช่ว่า ฉันทาไฮโดรควินโนน แล้วไปเริงร่าท่ามกลางแสงแดดอันร้อนเปรี้ยง แบบนี้ไร้สติ ไม่มีสมอง
ใช้อย่างมีความรู้ก็คือ ใช้ครั้งเดียวในเวลากลางคืน ส่วนตอนเช้าถ้าต้องออกแดดก็ทากันแดดด้วยโลชั่นตัวนี้อย่าเอาไปใช้ทาหน้าละ ไม่ใช่ว่า Hydroquinone จะใช้ทาหน้าไม่ได้ แต่ในโลชั่นผิวขาวตัวนี้ มีส่วนผสมของ mineral oil, isopropyl myristate, cetearyl alcohol, ceteareth-20, glyceryl stearate, PEG-100 stearate …โอ้โห…ค่าความอุดตัน(ก่อสิว)แต่ละตัวนี่สูงปรี้ด ใครทาหน้าแล้วสิวไม่ขึ้นนี้ แสดงว่าหน้าด้านสุดๆ สิวยังไม่กล้าขึ้นสั่งของได้มา ก็ไม่รอช้า…ดมกลิ่นก่อน หอมนะ ทาแล้วไม่มัน ชุ่มชื้นกำลังดี …แต่นี่ไม่ใช่ประเด็นที่เรากำลังมุ่งพิจารณา…?..บอกก่อนว่า การที่ผิวจะขาวนี่มันใช้เวลานะ ใครเคยอ่านรีวิวของเรามาก่อน ก็จะรู้ว่าเราทากันแดดก็เยอะ ทานวิตามินก็แยะ…แต่ผิวตัวไม่ค่อยได้บำรุงจริงจังหรอก อาศัยแค่กันแดดกับทานวิตามิน แค่นั้น
เราสังเกตเห็นว่า การทากันแดด กับการทานวิตามินต่างๆ ช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้จริง แต่ขาวขึ้นแบบสม่ำเสมอทั่วร่างกาย พอมาใช้เจ้าตัวนี้ (Palmer’s SkinSuccess Eventone Fade Milk)เราใช้ทาเฉพาะแขนในเวลากลางคืน ส่วนตอนเช้าทากันแดดนะ… โอ้มายก๊อช …แขนมันขาวขึ้นมากๆๆๆๆ หลังจากประมาณ 1 เดือน ขาวถึงขนาดว่า ขาวกว่าผิวหน้าอก หรือบริเวณในร่มผ้าเสียอีก…ก็ไม่แปลกหรอกเพราะเจ้า ไฮโดรควินโนน เป็นสารที่มีงานวิจัยรองรับอย่างแท้จริงว่าช่วยให้ขาวขึ้นได้
ซึ่งตอนนี้เราใช้หมดขวดแล้วละ พอหมด ไม่ได้ใช้อีก ก็ไม่ได้คล้ำลงนะ แขนยังขาวอยู่ คงเป็นเพราะการทากันแดดกับทานวิตามินที่ยังทำสม่ำเสมอละ แต่ขอใช้ขวดเดียวพอละ จะขาวไปไหนเนี้ย
เอาเป็นว่าเจ้าตัวนี้ก็คงเหมาะกับคนที่อยากรู้อยากลอง ที่สำคัญ… อยากขาว แต่ต้องมีวินัยในตัวเองด้วย ใช้ขวดเดียวก็เห็นผลแล้วละ ไม่ต้องไปแสวงหาโลชั่นผิวขาว แบบไร้จุดหมาย เพราะตัวนี้เอาอยู่จริงๆ หัดอ่านส่วนผสมกันนะคะ มันช่วยให้พวกเราซื้อของดีมีคุณภาพและราคาไม่แพงได้จริงๆ ทำนองว่า ขาวแต่ไม่ไร้สมองอะคะ
Collagen ตัวนี้เป็นผง ละลายน้ำง่าย ชงกับน้ำเปล่าแล้วเหม็นคาวโฮ๊กกกกกก จะกินทีไรต้องกลั้นหายใจทุกที ตอนหลังเริ่มฉลาด ชงกับกาแฟ อร่อยลื้ม เราทานทั้งแบบเม็ดและแบบผง เพราะแบบผงเหมาะกับการชงทานที่บ้าน สวนแบบเม็ดก็พกพาสะดวกมากมาย แรกๆก็งั้นๆ หลังๆเสพติด ขาดไม่ได้เลย ชงกับกาแฟทุกเช้า ผิวเด้งเช่นกัน แต่อย่าลืมทานกับวิตามินซี เพราะตัวนี้ไม่มีวิตามินซีใส่มาให้แบบเม็ด ผิวขาว.

ขอบตาดำ ปรับอาหาร งดเนื้อสัตว์ย่อยยาก อย่างวัว หมู ไก่ เป็ด

ขอบตาดำ ปรับอาหาร งดเนื้อสัตว์ย่อยยาก อย่างวัว หมู ไก่ เป็ด แกะ ของเผ็ด ของเย็น (ไอสครีม น้ำแข็ง ) ของมัน ของทอด
ให้ทานปลาทดแทน และทานผักสดที่ปรุงน้อย (เช่นสลัด) มากขึ้น ทานพวกถั่วแดง งาดำ ข้าวโพด
ดื่มน้ำเปล่าอุณหภูมิปกติ (ห้ามดื่มน้ำเย็น) และงดเครื่องดื่มของมึนเมา น้ำอัดลม นม น้ำอุตสาหกรรม ขอบตาดำ.

2ขอบตาดำ
3. อยู่ห้องแอร์ให้น้อยลง อยู่หน้าจอคอมฯ จอโทรทัศน์ให้น้อยลง หาเวลาอยู่กับธรรมชาติมากขึ้น ขอบตาดำ

วิธีนี้แล้วยังไม่หายคล้ำ ก็ลองพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลัง หรือลองใช้ครีม Whitening ชนิดที่ใช้ทาใต้ดวงตา แต่ถ้าทำทุกอย่างที่บอกมาแล้วตายังเป็นแพนด้าอยู่อีก ปัจจุบันมีการใช้เลเซอร์รักษาด้วย แต่วิธีนี้ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อวินิจฉัยอาการก่อน ซึ่งก็ไม่อยากแนะนำเท่าไหร่นัก ทางที่ดีที่สุดคือรักษาสุขภาพให้แข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอนั้นนอกจากตาจะไม่ดำแล้ว ยังป้องกันโรคอื่นๆ ได้อีกด้วย
ปัญหารอบดวงตาที่พบบ่อยคือ รอยดำคล้ำใต้ตา ซึ่งอาจจะไม่เกี่ยวกับโรคภัยไข้เจ็บและไม่เกี่ยวกับการนอนหลับไม่พอ เป็นเรื่องธรรมชาติเฉพาะตัวของคนๆนั้น นับเป็นปัจจัยทางกายวิภาคของร่างกายหลายอย่าง และอาจเป็นลักษณะทางกรรมพันธุ์ก็ได้ ทั้งนี้เพราะผิวหนังรอบดวงตาจะบางและมีไขมันใต้ผิวหนังน้อย ดังนั้นเมื่อเลือดดำใหม่ผ่านหลอดเลือดดำที่มีขนาดใหญ่ที่อยู่ชิดผิวนอกของผิวหนังก็จะทำให้เห็นเป็นรอยคล้ำได้ บางครั้งเม็ดเลือดก็จะหลุดออกมาจากหลอดเลือดทำให้เกิดรอยคล้ำดำบริเวณนี้เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามรอยคล้ำใต้ตานี้มักมองเห็นเด่นชัดขึ้นเมื่อเหน็ดเหนื่อยหรือร่างกายซีด พบว่ายิ่งมีอายุสูงขึ้น รอยคล้ำนี้จะยิ่งเห็นชัดเจนและเป็นถาวรขึ้น
สำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับรอยคล้ำใต้ตานี้ เพื่อลดปัญหานี้โดยเฉพาะ พบว่าผู้ที่สวมแว่นตา หากเลือกใช้แว่นสีชา อาจทำให้แลดูว่ารอยคล้ำใต้ตาจางลงได้ และยังเป็นการป้องกันแดด ซึ่งจะลดการเกิดตีนกาลงไปได้ ปัจจุบันเทคนิคไฮเทคคือ คลื่นเสียงความถี่สูง (Ultrasonic) ที่อาจลดรอยคล้ำใต้ตาลงได้บ้าง สามารถรับคำปรึกษาจากแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังได้
1.กรรมพันธุ์ ถ้าคนไทยมีขอบตาดำ แล้วลองหันไปมองญาติพี่น้อง พ่อแม่ของคุณดูว่าเป็นแบบเดียวกับที่คุณเป็นหรือไม่ ถ้าเป็นละก็ การรักษาและป้องกันอาจจะยาก
2.ภูมิแพ้ คนที่เป็นภูมิแพ้ จะพบว่าเส้นเลือดดำที่อยู่รอบตาจะขยายใหญ่มากกว่าคนทั่วไป และเส้นเลือดดำเหล่านี้นี่เองที่เป็นสาเหตุให้ขอบตาของคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ดูคล้ำกว่าคนทั่วไป
3.การระคายเคืองแถวๆ รอบตา เช่น การขยี้ตาบ่อยๆ เพราะการขยี้ตาจะกระตุ้นเซลล์สร้างเม็ดสีให้เพิ่มจำนวนขึ้นบริเวณนั้น
4.แพ้ครีมทารอบดวงตา บางคนอาจแพ้สารบางอย่างในครีม ซึ่งไม่สามารถบอกได้ว่า ใครจะแพ้สารตัวใด ใครบ้างที่จะเป็น ถ้ารู้ว่าแพ้คงต้องหยุดการทาครีมดังกล่าว ถ้าไม่ทราบอาจต้องพึ่งการทดสอบว่าแพ้สารที่ต้องสงสัยหรือไม่
5.อดนอน สาเหตุนี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยในสภาพสังคมปัจจุบัน ใครที่รู้ตัวว่าอดนอนบ่อยๆ หรือนอนดึก ก็ขอให้นอนเร็วขึ้น เพื่อที่ขอบตาจะได้ดูสดใสกว่าเดิม
6.เป็นปานโอตะ ปานโอตะคือ เซลล์เม็ดสีที่อยู่ในชั้นหนังแท้ พบในบางคนที่มีความผิดปกติที่เซลล์สร้างเม็ดสีอยู่ผิดที่ ซึ่งมักพบบริเวณรอบๆ ตา โดยมากมักจะเป็นข้างเดียว แต่มีบางคนอาจเป็นได้ทั้ง 2 ข้าง ทำให้ขอบตาดูเขียวคล้ำ

อาการผิดปกติที่แสดงออกทางร่างกายของเรา ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรม หรือ ความรู้สึกก็ดี ล้วนมีส่วนสัมพันธ์กับอวัยวะไต
ไตนั้นเปรียบเสมือนแบตเตอรี่ที่มีค่ายิ่งของมนุษย์ เป็นเหมือนผลึกแก้ววิเศษที่มีค่ามหาศาล แต่ก็เปราะบางยิ่งนัก และง่ายต่อการแตกร้าว
วิธีการดูแลรักษาไม่ยากเลยสำหรับคนในยุคสมัยก่อน แต่ยากยิ่งสำหรับคนยุคสมัยนี้ นั่นคือ “คล้อยตามธรรมชาติ”
คนสมัยก่อน ตื่นเช้า นอนแต่หัวค่ำ ทานอาหารที่สดใหม่ไม่ผ่านกระบวนการอุตสาหกรรม ดื่มน้ำบริสุทธิ์ ใช้กำลังกายมากกว่าพึ่งพาสิ่งอำนวยความสะดวก
ในขณะที่คนยุคปัจจุ บัน นอนดึกเป็นกิจวัตร (ทำงาน,ดูบอล,ดูโทรทัศน์,เที่ยวกลางคืน) ทานอาหารปนเปื้อน แปรรูป ดื่มน้ำอัดลม พึ่งพาเทคโนโลยีจนเกินความจำเป็น ฯลฯ
พบกันอีกแล้วน่ะครับ หลังจากคราวที่แล้วที่ทางทีมงานนำข้อมูลวิธีแก้เท้าเหม็นแบบง่ายๆ ที่คุณสามารถลองทำเองได้มานำเสนอ วันนี้ทางเราจะนำเสนอวิธีแก้ขอบตาดำ หากท่านใดที่กำลังประสบปัญหาขอบตาดำเป็นหมีแพนด้าอยู่ ก็ลองเอาวิธีที่จะแนะนำในวันนี้ไปลองใช้ดูน่ะครับ เรามาดูวิธีแก้ขอบตาดำกันเลย
4 วิธีแก้ขอบตาดำ
1. ใช้แตงกวาสดหั่นสไลด์
แตงกวาสดนำมาล้างให้สะอาด เอาเปลือกออกจากนั้น หั่นสไลด์ อย่าให้หนามาก นำมาวางบริเวณรอบดวงตา ทิ้งไว้ประมาณซัก 10 – 15 นาที ทำก่อนนอนทุกคืน จะช่วยให้ผิวหนังบริเวณรอบๆ ดวงตาดูสดชื่น ไร้ริ้วรอย
2. ใช้น้ำแข็งประคบ
วิธีแก้ขอบตาดำอีกวิธีนึงที่อยากแนะนำคือใช้ผ้าขาวบางห่อน้ำแข็ง ทุบน้ำแข็งให้แตกๆ หน่อย แต่อย่าให้มันเละมาก จะได้ง่ายเวลาใช้ผ้าห่อ หากนั้น นำไปวางบริเวณดวงตาของเรา ทิ้งไว้ประมาณซัก 10 – 15 นาที แนะนำว่าควรทำในตอนเช้า ความเย็นจะช่วยลดถุงน้ำใต้ตา เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวรอบดวงตาและลดความคล้ำของผิวรอบดวงตาลงได้ด้วย
3. มันฝรั่ง
นำมันฝรั่งสดมา 1 ลูก ล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ (ไม่ต้องเอาเปลือกออก) แล้วนำไปปั่นในเครื่องปั่น ระวังอย่าปั่นจนเละมาก จากนั้นนำมันฝรั่งที่ปั่นเสร็จแล้วมาพอกบริเวณรอบๆ ดวงตา โดยให้เรานอนราบลงกับพื้น ทิ้งไว้ประมาณซักครึ่งชั่วโมง จากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ลองเอาไปทำดูน่ะครับ
4. ใช้ช้อนแช่เย็น
วิธีแก้ขอบตาดำวิธีนี้หลายท่านอาจจะเคยเห็น หรือเคยผ่านตามาบ้างน่ะครับ ทำง่ายมาก คือให้เอาช้อนไปแช่ในช่องแข็ง แนะนำว่าให้เอาช้อนไปวางไว้ตอนกลางคืน พอตื่นเช้าขึ้นมาก็เอาช้อนที่แช่ในช่องแข็งมาวางทาบลงบริเวณรอบๆ ดวงตา รอจนกว่าช้อนจะอุ่น จากนั้นก็เปลี่ยนช้อนคันใหม่
เป็นอย่างไรกันบ้างครับสำหรับวิธีแก้ขอบตาดำที่ทางทีมงานนำมาแชร์ในวันนี้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกท่านน่ะครับ ฝากกด Like กด Share ด้วยน่ะครับ ถ้าคิดว่าเนื้อหา สาระ ที่เรานำเสนอมีประโยชน์ ขอบคุณมากครับ
วิธีที่ 1 ลองใช้แตงกวาฝานเป็นแผ่นบางๆ หรือใช้ถุงชาที่ชงแล้วแช่ให้เย็นเจี๊ยบมาประคบที่ตาจนแตงกวาหรือถุงชาหายเย็น
วิธีที่ 2 ผสมเกลือ 1 ช้อนชากับน้ำร้อนครึ่งถ้วย ใช้สำลีหรือผ้าชุบแล้วนำมาปิดตาประมาณ 10 นาที ขอบตาดำ.

การรักษาสิว ทายาสิวใหทั่วบริเวณที่เป็นสิสให้ทายาบางๆก่อนนอน

การรักษาสิว ทายาสิวใหทั่วบริเวณที่เป็นสิสให้ทายาบางๆก่อนนอน และทาในตอนเช้าในช่วง2-4 สัปดาห์แรกอาจจะทำให้หน้าจะแห้ง
ทาครีมบำรุงผิวหรือครีมที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวหนัง เลือกชนิดที่ไม่มีไขมัหลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีไขมัน ยากันแสงใช้เวลาเป็นสัปดาห์กว่าจะเห็นผลหากเกิดอาการระคายเคืองให้ปรึกษาแพทย์ การรักษาสิว.

1การรักษาสิว
ยาทาสิวที่สามารถเลือกหาซื้อเพื่อทาสิวน้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับล้างหน้ายาทาที่แพทย์มักจะจ่ายการรักษาผู้ที่เป็นสิว การรักษาสิว

ที่มีระดับรุนแรงผู้ป่วยส่วนใหญ่จะได้อนุพันธ์ของวิตามินเอ isotretinoin. ร่วมกับ ยาปฏิชีวนะในระดับสูงเป็นเวลา 6 เดือน
ยารักษาสิวการรักษาสิวทางกายภาพการกดสิว ใช้รักษาสิวทั้งชนิดหัวดำและหัวขาว แต่ในกรณ๊รูเปิดเล็กมา อาจจะต้องใช้เข็มหรือเลเซอร์เพื่อให้รูเปิดใหญ่ขึ้น การกดต้องทำให้ถูกวิธีเพราะหากกดผิดจะทำให้สิวถูกดันลึกลง
การฉีด steroid เข้าใต้หัวสิว ข้อดีทำให้การอักเสบลดลงเร็ว แต่ถ้าฉีดมากไปหรือลึกเกินไปจะทำให้ผิวหนังบริเวณที่ฉีดเกิดรอยบุ๋ม
การใช้ความเย็น ใช้ใไนโตรเจนเหลว นกรณ๊ที่สิวเป็นชนิดถุงแพ้สารสตเตอรอย ที่มาจากครีมของพริตตี้ยี่ห้อหนึ่งครับ (ขอไม่บอกชื่อกลัวเขาเสียหาย)หน้าเป็นแบบนี้มา 2 เดือนแล้วค่ะ สิวรอบปากสิวหัวดำสาระพัดสิว และผื่นสิวมหาศาล บนหน้าผาก ตอนนี้หยุดใช้ครีมนั้นไปแล้ว . แต่ร่องรอยที่เจ็บปวดยังคงอยู่ รอยสิว รอยแดงรอยคล้ำที่เกิดขึ้นไม่มีทางหายไป และมันยังฝุดๆโผล่ๆขึ้นมา บนหน้าตลอด แต่ตอนนี้ยังดีขึ้นที่ได้ครีมแก้แพ้จากโรงพยาบาลยันฮี มันมันมีสิวอักเสบ มันก็ยังมีสิวหัวดำอยู่เรื่อย ๆ ก่อนหน้านี่เคยไปรักษาที่ราชวิถีคลินิก ผมสงสัยว่าเขาคงไม่ได้เป็นหมอหรอกครับ ผมเอาหน้าให้เขาดู เขาถามผมว่าหน้าเป็นอะไร ? ตอนนั้นผมยังไม่รู้ว่าแพ้สารสเตอรอย เขาบอกว่าเข้าคลอสรักษาสิว Acne อะไรสักอย่าง 6 ครั้ง 1050 บาทไหมค่ะ ? ถ้าเป็นอย่างนี้รักษาเองไม่หายหรอกค่ะ ผมก็ไปทำมาครับ ผมคิดว่าเขาคงรักษาได้ ครั้งแรกเลยเขาเอาครีมทั้งอุ่นทั้งเย็น มาโบกหน้าผม มีครีมประมาณ 4-5 ตัวครับ ทั้งแสบทั้งไม่แสบผมก็ให้เขาละเลงหน้าผม พอเสร็จจากการโบกหน้า เขากดสิวออกให้ผมครับ ผมนึกว่าเขาจะมีที่ดูดสิวที่ไม่ให้เจ็บหน้า ผมแอบเปิดตาดู ที่กดสิวเป็นเหล็กแม่เจ้าาา !!!! น้ำตาผมไหลครับ กดทีนี่ผมแทบขาดใจ เขากดให้ทั้งหน้าครับ แล้วก็โบกครีมอีก 3 ตัวแล้วใช้เครื่องอะไรสักอย่างอยากที่เป็นไฟฟ้ามานวดหน้าครับ แล้วก็ทาครีมตัวสุดท้ายและแป้งเด็กให้ครับ แล้วผมก็ไปทำอยู่อย่างนั้น 4 ครั้ง มันไม่หายเลยครับยิ่งกลับมาบ้าน เขาให้ยาผมมา 3 ตัว เป็นยาละลายเชื้อสิว หลอดเท่านิ้วโป่ง 120 บาท เจลล้างหน้า ที่ผมรู้สึกว่าเหมือนล้างหน้าไม่หมดเท่าสบู่เลย ล้างแล้วล้างอีกมันก็ลื่นเหมือนเอาแชมพูมาล้างหน้าครับ ยาอีกตัวหนึ่งเขาบอกว่าเป็นยาแก้แพ้อสูตรน้ำนม อ่อนโยนครับ ผมใช้ตามคำบอกของหมอมาอย่างถูกต้อง ผมเอานาฬิกาเข้าห้องน้ำเพื่อจับเวลาในการทาครีมครับ ผมทำทุกอย่างถูกต้อง และทุกๆเช้า ผมจะเจอกับสิวหนองที่คาง , แก้ม , หน้าผาก ทุกวัน และมันไม่ดีขึ้นเลย ผมเอาหน้าไปให้เขาดูครั้งล่าสุด เขาบอกว่าสงสัยจะแพ้ยาแก้แพ้ ผมก็คิดอยู่แปปหนึ่งว่า หน้าผมมันบางขนาดแพ้ยาที่แก้แพ้เลยหรอ ? เขาแนะนำให้ซื้อยาของเขาอีก 950 บาท ใด้ 3 ขวดครับ ยาอะไรไม่ทราบแต่เขาเอาออกมาจากตู้เย็น ขวดเท่านิ้วโป่งเหมือนเดิมครับ ! ผมก็เลยบอกเขาไปว่าขอกลับไปเอากดเงินที่ตู้ก่อน 555 แล้วผมก็หายไปและไม่ไปที่นั่นอีกเลย ผมสั่งยาแก้แพ้มาจากเชียงรายครับ เพราะผมอยู่พังงาตอนนี้ การรักษาสิว.

กล้วยน้ำว้า อ้วนไหม กินเผ็ดเข้าไว้คงไม่ต้องถึงกับเติมพริกป่นกันจนควันออกหู

กล้วยน้ำว้า อ้วนไหม กินเผ็ดเข้าไว้คงไม่ต้องถึงกับเติมพริกป่นกันจนควันออกหู ท่านผู้อ่านทราบหรือไม่ครับว่าอาหารเผ็ด ๆ นี่แหละ ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญได้ดีนัก ไม่เชื่อก็ลองสังเกตดูเถอะว่าใครบ้างในวงข้าวของคุณที่กินเผ็ดแล้วเหงื่อแตกพลั่ก ๆ นั่นแหละกระบวนการเผาผลาญของเขากำลังทำงานอย่างหนักอยู่
ความเครียดสามารถเพิ่มน้ำหนักให้เราได้ครับ เนื่องจากความเครียดทางร่างกายและจิตใจ กล้วยน้ำว้า อ้วนไหม.

3กล้วยน้ำว้า อ้วนไหม

จะไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารคอร์ติซอลออกมา ซึ่งเจ้าสารนี้จะมีอำนาจในการชะลอกระบวนการเผาผลาญในร่างกายให้ช้าลงด้วย กล้วยน้ำว้า อ้วนไหม

เราจึงควรทำทุกอย่างเพื่อให้ไม่เครียดหรือเครียดน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
นอนหลับมาก ๆมีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เข้ามารองรับแล้วครับ ว่าใครก็ตามที่นอนน้อยกว่าวันละ 7 หรือ 8 ชั่วโมงจะมีโอกาสน้ำหนักขึ้นได้มากนั่นเอง
ดังนั้น ระหว่างช่วงการลดน้ำหนัก นอกจากควรจะมีการจำกัดเรื่องอาหารแล้ว เราจำเป็นจะต้องบริหารเวลาด้วยการออกกำลังกาย สลับกับวันพักผ่อนคลายกล้ามเนื้อ นอนพัก ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอและเหมาะสมต่อร่างกาย ลองเริ่มทำกันดูครับ รับรองว่าถ้าตั้งใจจริง ๆ คงไม่ต้องมานั่งเจ็บกระดองใจกับคำพูดของสามีอีกแน่นอน
วิธีสุดง่ายกับการสลายไขมัน ในที่นี้บีเชื่อว่าหลายๆ คน กำลังหาเทคนิคสลายไขมันส่วนเกินง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง หรือ อยู่ที่ทำงานก้อสามารถทำได้ คุณผู้หญิงบางคนบีเชื่อว่าเคยเป็นเหมือนบี คือต้องการลดน้ำหนักเพียงแค่ 3-5 กิโลกรัม แต่ก็ทำไม่ได้ ดูเหมือนเข็มตาชั่งน้ำหนักไม่ยอมกระดิก เลื่อนลดลงมาเสียทีหนึ่ง ทั้ง ๆ ที่พยายามควบคุมอาหารแล้วก็ตาม ลองเปลี่ยนมาใช้วิธีนี้ดูไหมคะ ผลไม้ สมุนไพร ลดน้ำหนัก
ดื่มน้ำเย็นจัดตลอดทั้งวัน จะกระตุ้นเมตาโบลึซึมเพิ่มขึ้นได้ทันที 20-30% เลยทีเดียว แม้ในขณะที่คุณนั่งอยู่กับโต๊ะเฉยๆ คุณก็จะสามารถกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญพลังงาน สลายไขมันได้มากขึ้น ด้วยการดื่มน้ำเย็นจัดๆ ทั้งนี้ก็เพราะคนเราเป็นสัตว์เลือดอุ่น ต้องรักษาอุณหภูมิไว้ที่ 37 องศา น้ำเย็นจัดที่คุณดื่มเข้าไปจะทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างทันที ร่างกายก็จะเร่งสลายไขมัน เป็นพลังงานความร้อนเพื่อรักษาความอบอุ่นของร่างกายไว้ที่ระดับ 37 องศาตลอดเวลา ทุกๆครึ่งชั่วโมงจิบน้ำเย็นจัดคุณก็จะสามารถสลายไขมันได้แม้ในเวลาที่นั่งประชุมอยู่
สมุนไพรหลากหลายที่คุณอาจหาได้ง่ายๆในตู้ครัว มีผลช่วงเร่งเผาผลาญพลังงาน ทำให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น เช่น ขิง ความเผ็ดร้อนของขิง เป็นประโยชน์สำคัญในการช่วยเร่งขบวนการใช้พลังงานของร่างกาย เพิ่มเมตาบอลิซึ่ม และยังพบว่าขิงนั้น มีเอนไซม์ต่างๆที่ช่วยในการย่อยอาหาร มากกว่ามะละกอถึง 180 เท่า แถมยังช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ทำให้พุงหายป่องได้ทันตา ชาเขียว เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์สำคัญ ช่วยลดภาวะความเสื่อมของเซลล์และเนื้อเยื่อ เพิ่มภูมิต้านทาน เพิ่มการเผาผลาญไขมัน เพิ่มเมตาบอลิซึ่ม และมีคุณสมบัติช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ลดคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง กล้วยน้ำว้า อ้วนไหม.

สูตรลดหน้าท้อง การเลือกกิจกรรมการออกกำลังกายถ้าเลือกได้หลากหลายวิธี

สูตรลดหน้าท้อง การเลือกกิจกรรมการออกกำลังกายถ้าเลือกได้หลากหลายวิธี วิธีที่ง่าย วิธีที่สะดวก ทำแล้วใจสบาย ฝึกแล้วได้ผลดีมีความก้าวหน้า ทำตามความถนัดและความสนใจจะเกิดแรงจูงใจให้ฝึกด้วยความสนุกสนานพึงพอใจและทำให้ฝึกได้ต่อเนื่อง ไม่เลิกหรือถอนตัวกลางคันเพราะเซ็งหรือเบื่อหน่ายไปเสียก่อน
สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคนอ้วนก่อนเข้าโปรแกรมออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา ควรพบแพทย์ตรวจสุขภาพเพื่อทราบข้อจำกัดของตัวเอง สูตรลดหน้าท้อง.

2สูตรลดหน้าท้อง

จะได้ป้องกันและฝึกด้วยความปลอดภัย
ท่านจะออกกำลังกายด้วยวิธีไหนก็ได้ ข้อสำคัญก็คือ ทำอย่างไรจึงจะฝึกได้ทุกวัน หรือเกือบทุกวัน สูตรลดหน้าท้อง

ทำให้เป็นสุขนิสัย จนเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน ถ้าท่านออกกำลังกายได้ทุกวันเหมือนกับการแปรงฟันที่ต้องแปรงกันทุกวัน ก็จะช่วยให้ท่านควบคุมน้ำหนักตัวได้แน่นอน
อย่าลืมว่า รอบเอวยิ่งขยายใหญ่ เข็มขัดที่เส้นยาวขึ้นเท่าใด ชีวิตและสุขภาพจะถูกบั่นทอนลงเท่านั้นมาออกกำลังกายและดูแลสุขภาพก่อนที่ร่างกายจะอ้วนกันดีกว่า แต่ถ้าอ้วนแล้วจะเริ่มเอาใจใส่แก้ไขตั้งแต่วันนี้ก็ยังไม่สายเกินไป
ไม่มีชัยชนะใดจะยิ่งใหญ่เท่าชัยชนะของตนเอง และคนอ้วนที่ลดน้ำหนักได้ถาวรคือ ผู้ชนะที่แท้จริง เพราะสามารถพิสูจน์ได้ว่าท่านมีวินัยควบคุมกำลังใจของท่านได้อย่างมั่นคง
มาเริ่มต้นออกกำลังกายกันเสียแต่วันนี้ เพื่อจะได้ฝึกตลอดไปจนเป็นกิจวัตรประจำวัน แล้วท่านจะมีสุขภาพดีและสัดส่วนที่ดีจนทุกคนต้องมองจนเหลียวหลัง
บทส่งท้ายความอ้วน เป็นภาวะทุโภชนาการ อย่างหนึ่งซึ่งพบบ่อยที่สุดในสังคมตะวันตก และดูเหมือนกำลังคืบคลานมายังประเทศไทย ภาวะแทรกซ้อนที่สืบเนื่องมาจากความอ้วนมีมากมายและอาจร้ายแรงถึงชีวิต (ดูตาราง)
เราได้เสนอการลดความอ้วนวิธีต่าง ๆ มาให้ท่านศึกษาประกอบการตัดสินใจว่าแต่ละวิธีที่ท่านคิดจะเลือกใช้นั้นมีข้อดี ข้อเสียอย่างไร
เมื่อเร็ว ๆ นี้ผมอ่านพบบทความจากหนังสือพิมพ์รายวันภาษาอังกฤษ ซึ่งรายงานวิธีลดน้ำหนักของเมโยคลีนิคในสหรัฐอเมริกาซึ่งผมคิดว่าเข้าท่า ทำง่ายและได้ผล
เมโยคลีนิคโจมตีการลดน้ำหนักโดยลดอาหารอย่างฮวบฮาบว่าไม่ปลอดภัย ไม่ถูกสุขลักษณะ และมักไม่ได้ผลในระยะยาว
วิธีลดน้ำหนักของเมโยคลีนิคจะตั้งเป้าให้ลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปสัปดาห์ละ 1 ปอนด์ แต่ถ้ามีการออกกำลังกายสม่ำเสมอก็จะช่วยให้เร็วขึ้นกว่านี้ อาหารของเมโยคลีนิคคืออาหารธรรมดา ประจำวันโดยไม่ต้องไปหาซื้ออาหารแปลก ๆ ราคาแพง ๆ ที่มีการเติมเกลือแร่ และวิตามินต่าง ๆ มากมาย อาหารธรรมดา ๆ ที่ว่านี้คือ ไก่, ปลา, เนื้อ, มันเทศ, กล้วยหอม, เนย, ถั่วลิสง, ขนมปัง, ข้างโอ๊ต, คะน้าฝรั่ง และ กะหล่ำปลี เป็นต้น
วิธีคำนวณว่าวันหนึ่ง ๆ จะรับประทานอาหารได้กี่แคลอรี่ ก็โดยการใช้น้ำหนักตัว (เป็นปอนด์) คูณด้วย 10 (เช่น คนที่หนัก 200 ปอนด์ รับประทานได้วันละ 200×10 = 2,000 แคลอรี่) แต่คนที่เบากว่า 140 ปอนด์ก็ไม่ให้บริโภคต่ำกว่า 1,400 แคลอรี่
จะเห็นว่าจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคได้นับว่ามากโขพอสมควร ไม่ถึงกับทำให้รู้สึกอด ๆ อยาก ๆผลตามมาของโรคอ้วนวิธีการออกกำลังกายของเมโยคลีนิคก็ง่ายอีกนั้นแหล่ะ “เดิน” คือสิ่งที่แนะนำ โดยเดินในระยะทางหรือความเร็วมากพอที่จะทำให้เริ่มหายใจเร็วขึ้น ซึ่งส่วนใหญ่จะใช้เวลาประมาณ 30 นาที สูตรลดหน้าท้อง.

สิว สิวอุดตัน สิวอุดตัน เป็นสิวที่พบได้บ่อยมากกว่า 70% ของปัญหาสิว

สิว สิวอุดตัน สิวอุดตัน เป็นสิวที่พบได้บ่อยมากกว่า 70% ของปัญหาสิว และพบได้ทุกเพศทุกวัย โดยส่วนมากจะพบในกลุ่มของวัยรุ่น ซึ่งสิวอุดตันที่พบบ่อยมากคือบริเวณใบหน้า ลำคอ หลังและลำตัว โดยจะเห็นได้อย่างชัดเจน และแบ่งเป็นชนิดหัวปิดสีดำและหัวปิดสีขาว สาเหตุการเกิดสิว ต่อมไขมันสร้างไขมันมากเกินไป เลยเกิดจากอุดตันในท่อไขมันที่ระบายไขมันออกสู่ผิวหนังด้านนอก ปัญหาผิวแพ้ง่าย มักพบเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้บ่อยเช่นกัน สิว.

1สิว
สิวเสี้ยน เกิดจากการสะสมตัวของไขมันส่วนเกินในผิวหนังรวมตัวกับเศษเซลล์ผิวที่ค้างอยู่ในรูขุมขนรวมตัวกับฝุ่นและแบคทีเรียมาอุดรูขุมขนไว้ สิว

เริ่มแรกอาจเป็นชนิดหัวขาว หากผ่านไปเรื่อยๆจะเปลี่ยนเป็นสีดำ ซึ่งจะส่งผลให้รูขุมขนกว้างขึ้น สิวเสี้ยนส่วนมากจะผุดขึ้นมาอยู่ตามปลายจมูก แก้มข้างจมูก คาง แต่บางรายจะขึ้นที่หลัง เนินไหล่ ต้นคอ และต้นแขนด้วย ซึ่งสาเหตุทั้งหมดส่วนใหญ่อาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป การใช้เครื่องสำอางแต่งหน้ามากๆ การล้างหน้าไม่สะอาด ซึ่งทำให้เกิดการอุดตัน เป็นต้น สิวเสี้ยนจะพบได้ทุกเพศทุกวัยตั้งแต่อายุ 15-60 ปี ซึ่งการรักษาส่วนใหญ่นั้นเพื่อบรรเทาอาการไม่ใช่วิธีรักษาให้หายขาดได้ วิธีกำจัดสิวเสี้ยน 1. ลดสิวเสี้ยน…
สิวผด (Acne Estivalis) สิวประเภทนี้จะพบเห็นได้บ่อยๆ มีลักษณะคล้ายผดผื่นเล็กๆและแหลม มักจะดูเรียบหรือดีขึ้นในตอนเช้า และจะเห่อๆในช่วงตอนบ่าย บางครั้งผื่นอาจมีลักษณะสีแดงและคันได้ หากล้างหน้าบ่อยมักจะเป็นมากขึ้น และยิ่งรักษาไม่ถูกต้องจะเป็นมากขึ้นกว่าเดิม ส่วนบริเวณที่พบได้บ่อยๆ คือ บริเวณใบหน้า โดยเฉพาะ หน้าผาก และขมับ โดยมีทั้งประเภทอักเสบและไม่อักเสบ ซึ่งหลายคนที่มีปัญหาสิวผดซึ่งส่วนใหญ่จะขึ้นบริเวณใบหน้า หน้าผาก ช่วงอากาศร้อนสูงจะเห่อมากกว่าปกติ ส่วนช่วงเช้าจะไม่มีปรากฎหรือมีปรากฎน้อยกว่าช่วงบ่ายที่แดดแรงๆ สาเหตุการเกิดสิวผด สิวผด เกิดจากความร้อนและแสงแดด มลพิษจากสิ่งแวดล้อม ทางทางน้ำ…
สิวเสี้ยนเกิดจากน้ำมันที่ขับออกจากต่อมน้ำมันรวมตัวกับเซลล์ขี้ไคลเก่า แล้วอุดตันอยู่ในรูขุมขน โดยเฉพาะสิวเสี้ยนที่จมูกที่เรามักจะอยากใช้นิ้วบีบให้หลุดออกมา แต่โดยทั่วไปมักจะห้ามไม่ให้ทำเช่นนั้น อย่าไรก็ตามได้สอบถามจากแพทย์ผิวหนังมาหลายท่าน ส่วนใหญ่จะตอบว่าหากบีบอย่างถูกสุขลักษณะไม่ทำให้สารพัดเชื้อโรคเข้าไปในผิวหนังแล้วละก็ จะบีบออกก็ได้ มีแพทย์ท่านหนึ่งแนะนำวิธีการกำจัดสิวเสี้ยนที่จมูกอยางปลอดภัย ดังนี้ หากบีบทั้งๆที่สิวเสี้ยนยังแข็งอยู่จะบีบออกยากและต้องใช้แรงมากเกินความจำเป็นทำให้ผิวเป็นแผล เพื่อหลีกเลี่ยงอาการดังกล่าว เทคนิควิธีบีบสิวที่แนะนำคือ การทำให้สิวเสี้ยนอ่อนตัวก่อนโดยการทาโทนเนอร์หรือเซรั่มทิ้งไว้ เมื่อสิวเสี้ยนอ่อนตัวดีแล้วให้ใช้สำลีเช็ดหน้าวางไว้ข้างจมูกทั้งสองขาง วางนิ้วบนสำลีกดให้ผิวหนังนูนขึ้นมาเป็นภูเขา แล้วบีบสิวเสี้ยนออก หากทำจนชินจะรู้ว่าต้องใช้แรงหนักเบาเท่าไรจึงไม่ทำให้จมูกแดง สามารถทำได้ทุกวันแต่ช่วงที่ยังไม่ชำนาญแนะนำให้ทำ 2-3 วันต่อครั้งจสบายใจกว่า ในกรณีที่เป็นสิว ห้ามใช้นิ้วบีบสิวเสี้ยนโดยเด็ดขาด !! รอบๆหัวสิวจะมีเซลล์ที่พกลูกระเบิดที่เรียกวาอนุมูลอิสระอยู่มากมาย เมื่อเซลล์นี้ถูกกดนวด หรือสั่นด้วยอุปกรณ์เสริมความงามที่ปล่อยคลื่นเสียงความถี่สูง สิว.

วิธีการรักษาสิว วิธีรักษาสิวอุดตัน วิธีที่ 1 การใช้อุปกรณ์กดสิวการใช้ที่กดสิวนี้

วิธีการรักษาสิว วิธีรักษาสิวอุดตัน วิธีที่ 1 การใช้อุปกรณ์กดสิวการใช้ที่กดสิวนี้ สามารถใช้ได้เฉพาะกับสิวหัวเปิด และสิวอุดตันเท่านั้น เพราะหากเพื่อนๆไปใช้กับสิวอักเสบ จากที่อักเสบอยู่แล้วก็ยิ่งช้ำและอักเสบเข้าไปใหญ่ แผลสิวก็ลึกมากขึ้นวิธีใช้ ก็แค่ทำความสะอาดอุปกรณ์กดสิวด้วยแอลกอฮอร์ แล้วค่อยๆกดสิวหัวดำออกมา ทีละจุดๆหมายเหตุ ใครงบน้อยก็ไปซื้อตามตลาด แล้วมากดเองที่บ้านก็ได้แต่ไม่แนะนำเท่าไหร่ วิธีการรักษาสิว.

3วิธีการรักษาสิว

แนะนำให้เพื่อนๆไปคลินิคหาผู้เชี่ยวชาญให้กดให้ดีกว่า พวกนั้นเขาทำเป็นประจำ เครื่องมือ อุปกรณ์เขาสะอาดกว่าเรามาก เป็นมืออาชีพ วิธีการรักษาสิว
วิธีรักษาสิวอุดตัน วิธีที่ 2 ใช้ครีมทาสิวจะเป็นครีมทาสิวอุดตัน Retin-A ยาตัวนี้เป็นที่นิยม และใช้กันอย่างแพร่หลาย มีตั้งแต่ความเข้มข้นน้อย ไปถึงความเข้มข้นสูง ใช้ในการละลายสิวอุดตัน หากเพื่อนๆคนไหนสนใจและเริ่มใช้ใหม่ๆให้ใช้ความเข้มข้นน้อยๆก่อน เพราะถ้าใช้แบบเข้มข้นสูงจะระคายเคืองหน้าได้ง่าย หน้ามักจะลอกเป็นขุย
วิธีใช้ ให้แต้มบริเวณที่เป็นสิว ทิ้งไว้สัก 10-15 นาที แล้วล้างออก เหมาะสำหรับคนที่เป็นสิวอุดตันไม่เยอะหมายเหตุ ที่จริงครีมทาสิว ยาแต้มสิว มีอีกหลายผลิตภัณฑ์ คลินิคแต่ละที่ก็จะมีสูตรยาของตัวเอง ดังนั้นเพื่อนๆก็ต้องเลือกดู ลองใช้ เอาสิ่งที่เหมาะกับใบหน้าของเพื่อนๆ
วิธีรักษาสิวอุดตัน วิธีที่ 3 การกินยาเหมาะสำหรับคนที่เป็นสิวอุดตัน และค่อนข้างใจร้อนในการรักษา วิธีนี้สามารถทำให้สิวอุดตันหายไปได้อย่างรวดเร็ว ช่วงแรกของการกินยาสิวที่ค้างอยู่บนใบหน้าจะเห่อขึ้นมา และเพื่อนๆมักจะเลิกกินเพราะคิดว่ามันทำให้สิวขึ้น แต่ที่จริงแล้วจะเห่อขึ้นมาและหายไปในภายหลัง ถ้าเพื่อนๆกินยาอย่างต่อเนื่อง การเลือกยากินเพื่อรักษาสิวอุดตัน เพื่อนๆต้องถามเภสัชกร หรือคุณหมอให้ดี เพราะยารักษาสิวอุดตันบางชนิด อาจทำให้หน้าลอก บางชนิดทำให้หยุดสูง ฉะนั้นเพื่อนๆที่คิดจะกินยาแนะนำว่าให้ศึกษาข้อมูลของยารักษาสิวอุดตันตัวที่สนใจให้ดีก่อน
วิธีรักษาสิวอุดตัน วิธีที่ 4 การเข้าคอร์สรักษาสิวต่างๆซึ่งก็มีหลายหลายคลินิคที่เสนอขายคอร์สรักษาสิวด้วยวิธีที่แตกต่างกันออกไป บ้างก็กรอผิวด้วยเกร็ดอัญมณีบ้าง บ้างก็ใช้เลเซอร์ บ้างก็ใช้กระแสไฟฟ้าผลักวิตามินเข้าสู่หน้าบ้าง ตรงนี้ก็แล้วแต่ใครจะสนใจ แต่เริ่มจะเป็นการรักษาสิวอุดตันที่ไม่ค่อยจะตรงจุดสักเท่าไหร่ เริ่มจะเน้นความสบายในการรับบริการซะแล้ว
ขอแนะนำว่าไม่มีวิธีไหนดีเท่าการที่เพื่อนๆปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเอง ให้เพื่อนๆพยายามป้องกัน และหลีกเลี่ยงจากสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว การรักษาด้วยวิธีเหล่านี้ แม้จะแพงแค่ไหน แต่ถ้าเพื่อนๆไม่ยอมดูแลตัวเองหลังรักษาหน้าได้แล้ว หน้าใสๆของเพื่อนๆก็ต้องกลับไปมีสิวอีกอยู่ดี ฉะนั้นหันกลับมาดูแลรักษาใบหน้าของตัวเราเองให้ใสเสมอกันนะคะ วิธีการรักษาสิว.

ยาสตรี ผิวขาวใสมีชีวิตชีวาเคยส่งใสไมว่า ทำไมซื้อกลูต้ามากิน

ยาสตรี ผิวขาวใสมีชีวิตชีวาเคยส่งใสไมว่า ทำไมซื้อกลูต้ามากินทีไรและทำไมแม่ค้าต้องบอกซื้อวิทซีหรือวิตามินซีมากินคู่กับกลูต้าครับ……? ก็เพราะว่าวิทซีหรือวิตามินซี แท้จริงไอ้ตัวนี่แหละ ที่ทำให้คุณผิวขาวใส ผุดผ่อง เพราะคุณก็รู้ว่าวิตามินซีมีผลต่อผิวมากคับครับ ซึ่งกลูต้าเป็นตัวช่วยกดเม็ดสีผิวเสริมฤทธิ์กับวิทซีที่กินเข้าไปทำให้วิทซีออกฤทธิ์มากขึ้นทำให้ผิวขาวเร็วกว่ากินกลูต้าเพียว สีผิวที่ขาวจะขาวแบบมีชีวิตชีวา ดูมีน้ำมีนวลครับ ยาสตรี.

2ยาสตรี

ไม่เชื่อลองดูครับ รับรองเห็นผลครับ การกิน วิทซีให้ผลได้ต้องกินให้ได้ 1000 มก.ต่อวัน แบ่งเป็นเช้า 500 มก.เย็น 500 มก.กินคู่กับกลูต้าทุกวัน ยาสตรี

ประมาณ 15วัน เห็น ผลครับ
ขาวคูณสอง ขาวเร็วและถาวร..ทำอย่างไร เริ่มจากการกินกลูต้าที่ถูกวิธีอย่างต่อมาง่ายๆที่จะทำให้ผิวขาวเร็วขึ้น คือการอาบน้ำคับ ทาครีมผิวขาว การอาบน้ำจะช่วยให้ผิวเราสะอาด เราเห็นเนื้อผิวที่ชัดเจน การอาบน้ำทุกวันเป็นสิ่งที่ดีมากคับ เพราะการที่เรากินกลูต้า ทาครีมที่ช่วยให้ผิวขาว มันจะเร่งให้การผลัดเซลล์ผิวเรา จาก เดือนละครั้ง ก็จะผลัดเร็วขึ้น จะทำให้ผิวที่กินกลูต้า หรือการทาครีมบำรุงเห็นผล เร็วขึ้น ( ผมคิดว่าไม่ต้องกินกลูต้าหรอกคับแค่อาบน้ำ 2-3ครั้งต่อวัน ทาครีมที่ช่วยเร่งผลัดเซลล์อะไรก็ได้ เดือนเดียวผิวก็ขาวขึ้นแล้วแน่นอน ผมเห็นหลายคนขี้เกียจอาบน้ำทาครีมแล้วอยากจะขาวมันจะเป็นไปได้อย่างไร..)แต่การอาบน้ำที่ทำให้ผิวขาวก็มีวิธีคัรบ มันต้องขัดต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ถูกวิธีด้วย แต่ไม่ยากครับ ให้เวลากับตัวเองในการอาบน้ำ อยากสวยต้องให้ความสำคัญนะครับ อดทนหน่อย แต่คุ้มครับ เดี๋ยวผมมีวิธีการอาบน้ำทาครีม การขัดผิวต่างๆแฟนผมเขียนเองครับ
ขั้นตอนอัพผิวขาวผิวขาวๆใครก็ชอบใส่อะไรก็สวยวิธีอัพผิวให้ขาวใสไม่บากอย่างที่คิดหรอกค่ะเพียงแต่ต้องดูแลให้สม่ำเสมอและใส่ใจซักหน่อย สาวๆหลายคนบอกว่าทำไมหลายขั้นตอนจังยุ่งอากขี้เกียจเหนื่อย ไม่มีเวลา พีชว่านั่นเป็นแค่ข้อแก้ตัวเท่านั้นแหละค่ะ ถ้าคนเราอยากสวยจริงๆก็น่าจะแบ่งเวลาทำซักนิดการทำอะไรทุกวันจนเป็นกิจวัตร *มันจะทำให้กิจกรรมนั้นๆเร็วขึ้นเองล่ะค่ะไม่เชื่อต้องลองนะค่ะ
ขั้นตอนตามนี้เลยค่ะเตรียมผิวกันก่อนนะค่ะ ก่อนอื่นต้องดูก่อนว่า เราจริงๆแล้วสีผิวเดิมเท่าไหนถ้าคล้ำมากละก็ทำใจไว้ก่อนเลยว่าจะให้ขาวเท่าเพื่อนหรือมากคงเป็นไปได้ยากหรืออาจใช้เวลานานกว่า แต่ไม่ใช่ว่าไม่มีทางขาวมีแน่นอนจ๊เพราะงั้นมาพยายามด้วยกันนะจ๊
ปกติแล้วผิวคนในวัย20-25ปีผิวจะถูกผลัดเซลผิวอยู่ระหว่าง45วันต่อ1ครั้ง และสีผิวจะอ่อนลงโดยที่เรา ไม่ต้องใช้อะไรเลยแค่ครีมกันแดดเลี่ยงแดดและอาบน้ำปกติที่เวลา 6 เดือนค่ะ
ถ้าอยากขาวกว่านี้ หรือผิวดีขึ้นควรขัดผลัดเซล ทุก 1ถึง 2สัปดา และเลี่ยงแดดในเวลา9.00-17.00ของทุกวัน ซึ่งมีความเข้มของแสงสูงและทำให้ผิวเสียได้ง่าย หลังออกแดดควรทาครีมหรือ วิตมินอีหรือโลชั่นประเภทหลังออกแดดซึ่งมีส่วนผสมของวิตมินอีและอโลเวล่า หรือ ว่านหางจระเข้นั่นเอง
หลังจากนั้นเราก็ควรดูแลผิวตั้งแต่การอาบน้ำน้ำเป้นต้นไป ฟังดูอาจอลังการไปหน่อยนะค่ะว่าแค่การอาบน้ำก็ขาวได้แต่เชื้อเถอค่ะมันเรื่องจริงแน่นอน
ก่อนจะอาบน้ำขจัดเซลที่ตายกันก่อนนะค่ะด้วยเจลประเภทเปิดผิวต่างๆทาทิ้งไว้และขัดออกจนกว่าเราจะรู้สึกว่าผิวสว่างขึ้น ยาสตรี.

มะเขือเทศ รักษาสิว สูตรหน้าใส กระชับรูขุมขนด้วยแตงกวาหากใครที่ต้องการลดสิว

มะเขือเทศ รักษาสิว สูตรหน้าใส กระชับรูขุมขนด้วยแตงกวาหากใครที่ต้องการลดสิว ลดหน้ามัน กระชับรุขุมขนบนใบหน้า และทำให้หน้าใส ลองเอาวิธีนี้ไปลองดูน่ะครับ นำแตงกวามาล้างให้สะอาด เอาเปลือกออกจากนั้นสับให้เละ หรือจะใช้เครื่องบดช่วยก็ได้น่ะครับ จากนั้นนำแตงกวาที่สับเละแล้วไปกรองเอาแต่น้ำ แยกกากออก นำโยเกิร์ตสูตรธรรมชาติประมาณสามช้อนโต๊ะมาผสม ตอนผสมให้นำโยเกิร์ตใส่ลงไปในถ้วยก่อน มะเขือเทศ รักษาสิว.

1มะเขือเทศ รักษาสิว

จากนั้นก็ค่อยๆ เทน้ำแตงกวาลงไปทีละนิดๆ แล้วคนให้เข้ากัน มะเขือเทศ รักษาสิว

อย่าใส่น้ำแตงกวาเยอะจนโยเกิร์ตกลายเป็นน้ำเพราะตอนนำไปมาร์คหน้าจะเลอะเทอะ เมื่อผสมโยเกิร์ตกับน้ำแตงกวาให้เข้ากันแล้ว ก็นำส่วนผสมที่ได้มาทาให้ทั่วบริเวณใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณซัก 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น แนะนำให้ทำก่อนนอนทุกวัน หน้าคุณจะชุ่มชื่น ใส และกระชับรูขุมขนได้อย่างเห็นผล
สำหรับวันนี้คงมีแค่นี้ ใครที่สนใจสูตรรักษาสิว และวิธีรักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติ สามารถติดตามข่าวสารของ Blog เราได้ จะได้ไม่พลาดทุกๆ update วันนี้คงแค่นี้ก่อน ไว้เจอกันโพสหน้าครับ
สิวเป็นปัญหาใหญ่มากๆ เลยสำหรับหลายๆ คน โดยเฉพาะสาวผิวมันอย่างซ่าเป็นต้น เนื่องจากสิวนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ ทุกเวลาจริงๆ ซึ่งก็มีทั้งสิวเสี้ยน สิวหัวดำ สิวหัวขาว สิวหัวช้าง สิวอักเสบ และที่น่ากลัวที่สุดก็คือ สิวที่มันลุกลามจนกลายเป็นแผลเป็นที่เห็นเด่นชัดนั่นเอง
สิวพวกนี้ถ้าปล่อยไว้นานๆ โดยไม่ทำการรักษา มันก็จะกลายเป็นแผลเป็นฝังอยู่ที่ใบหน้าเรา ซึ่งไม่ใช่เรื่องที่น่ายินดีเลยสักนิด เพราะฉะนั้นซ่าเองจะต้องหาทุกวิธีทางที่จะรักษาสิวด้วยตัวเองเบื้องต้นก่อน แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆ ก็คงจะต้องพบแพทย์เฉพาะ ทางอย่างแน่นอนค่ะ
วิธีการที่จะรักษาสิวให้หายได้รวดเร็วในชั่วข้ามคืนนั้น ทำได้มั๊ยและทำอย่างไรบ้าง เราลองมาพิสูจน์กันค่ะ
ยาสีฟัน โดยเริ่มจากการล้างหน้าก่อนนอนและเช็ดให้แห้งค่ะ จากนั้นใช้ยาสีฟันสีขาวแต้มไปที่สิวประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นให้สะอาด เพราะในตัวยาสีฟันนั้นจะมีสารไทรโคลซาน ซึ่งมีคุณสมบัติในการยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิวได้ค่ะ
แพ็คน้ำแข็ง นำก้อนน้ำแข็งไปห่อในผ้าขนหนูนุ่มๆ และนำไปวางบนเม็ดสิว เพื่อเป็นการลดการอักเสบบวมของสิวนั่นเอง มะเขือเทศ รักษาสิว.

คอลลาเจน การสังเคราะห์คอลลาเจนเกิดในชั้นผิวหนังแท้

คอลลาเจน การสังเคราะห์คอลลาเจนเกิดในชั้นผิวหนังแท้ (Dermis) ซึ่งมีเซลล์ชื่อไฟโบรบลาสท์(Fibroblast) กระจายอยู่ทั่วและทำหน้าที่ผลิตสารสำคัญต่อผิว 3 ชนิดคือ 1.คอลลาเจน (Collagen) ช่วยให้ผิวตึง กระชับ 2.อิลาสติน (Elastin) ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น และ 3.กรดไฮยาลูโรนิค (Hyaluronic Acid) ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น เอิบอิ่ม โดยรวมแล้วในชั้นผิวหนังแท้จะมีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบมากที่สุดถึง 75% เลยทีเดียว คอลลาเจน.

3คอลลาเจน
Collagen มีกี่แบบในปัจจุบันแบ่งคอลลาเจนออกเป็น 29 รูปแบบ แต่มากกว่า 90% ของคอลลาเจนใน ร่างกายจะมีอยู่ใน 4 รูปแบบต่อไปนี้ คอลลาเจน
ในวัยเด็กเราจะมีคอลลาเจน Type III มากที่สุด ผิวของเด็กจึงดูนุ่มเนียน เต่งตึงสะดุดตากว่าวัยไหนๆ แต่เมื่อเราโตขึ้นคอลลาเจน Type I ก็จะถูกสังเคราะห์ขึ้นมาแทนที่ จนกระทั่งอายุ 25 ปีขึ้นไป คอลลาเจนในร่างกายจะเริ่มเสื่อมสภาพลงเรื่อยๆ โดยลดลงในอัตรา 1.5% ต่อปี เมื่อมีการสูญเสียคอลลาเจนมากกว่าการผลิตขึ้นใหม่ ผิวหนังจึงขาดความกระชับตึงและยุบตัวลงมากขึ้นเรื่อยๆ เป็นสาเหตุของริ้วรอยและผิวพรรณแห้งกร้านตามมา

นอกจากการเสื่อมสลายไป ตามธรรมชาติแล้ว ยังมีอีกหลายปัจจัยที่กระตุ้นให้คอลลาเจนเสื่อมเร็วขึ้น เช่น รังสียูวีจากแสงแดด บุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สารปนเปื้อนในอาหาร อนุมูลอิสระ และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เป็นต้น
Collagen กับสุขภาพ เนื่องจาก คอลลาเจน เป็นส่วนประกอบของกระดูก เอ็น และเนื้อเยื่อ ที่ทำหน้าที่ยึดเหนี่ยว ส่วนต่างๆ ในร่างกาย นักวิจัยจึงเชื่อว่าการที่ร่างกายมีคอลลาเจน อย่างเพียงพอจะช่วยลดอาการของโรคข้อต่ออักเสบ รวมถึงช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคดังกล่าวได้โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในภาวะเสี่ยง เช่น นักกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายหนักๆ เป็นต้น ทั้งนี้การรับประทานคอลลาเจนอาจเรียกได้ว่าแทบไม่ต่างกับการรับประทานอาหาร ประเภทโปรตีน แต่เนื่องจากร่างกายคนเรามีปัจจัยแตกต่างกัน เช่น เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้น้อยลง หรือไลฟ์สไตล์เร่งรีบที่ทำให้คนเรามีความเครียดสูง ต้องเผชิญกับมลพิษรอบตัว ไม่มีเวลารับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ฯลฯ ก็ล้วนทำให้ร่างกายมีคอลลาเจนไม่เพียงพอกับความต้องการได้ทั้งสิ้น การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อทดแทนในส่วนที่ขาดจึงได้รับความนิยม มากขึ้นในปัจจุบัน เพราะมีขั้นตอนการย่อยน้อยกว่าเนื้อสัตว์ คอลลาเจน.