วิธีลดน้ำหนักอย่างง่ายๆ วิธีลดน้ำหนักอย่างง่ายๆ โดยการดื่มนม

วิธีลดน้ำหนักอย่างง่ายๆ วิธีลดน้ำหนักอย่างง่ายๆ โดยการดื่มนม นม มีคุณสมบัติในการช่วยเผาผลาญไขมัน โดยการช่วยควบคุมเมตาโบลิซึม หรือขบวนการเผาผลาญของร่างกายให้มีประสิทธิภาพที่เพิ่มมากขึ้น จึงทำให้นมกลายมาเป็นหนึ่งในวิธีลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมจากทั่วโลก ดังต่อไปนี้ วิธีลดน้ำหนักอย่างง่ายๆ.   วิธีลดน้ำหนักอย่างง่ายๆ 1.แคลเซียมในนม จะเข้าไปขัดขวางการสร้าง และสะสมตัวของไขมัน เมื่อการสร้างและสะสมไขมันลดลง ส่งผลให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญได้ดีมากยิ่งขึ้น 2.วิตามินดีในนม ที่ช่วยส่งผลต่อดีต่อการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี 3.นมช่วยทำให้รู้สึกอิ่ม เกิดความพึงพอใจ จนไม่เกิดความอยากอาหาร หรือเครื่องดื่มที่มีความหวานทั้งหลายอีกด้วย 4.ฟอสฟอรัสและแมกนีเซียมในนม ยังเป็นแร่ธาตุที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการขัดขวางการสร้าง หรือสะสมตัวของไขมันในร่างกาย 5.โปรตีนในนม ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มอัตราในกระบวนการเมตาบอลิซึ่มให้มากยิ่งขึ้นอีกด้วย จากการทดลองในสหรัฐอเมริกา โดยใช้เวลาในการทดลอง 24 สัปดาห์ พบว่า วิธีลดน้ำหนักของกลุ่มของผู้ที่บริโภคนมพาสเจอร์ไรซ์ไขมันต่ำในปริมาณ 3-4 ขวด หรือ การดื่มนมสดพาสเจอไรซ์ ชนิดพร่องมันเนยขนาด 180 มิลลิลิตร จำนวน 3-4 ขวด ต่อวัน ช่วยทำให้สามารถลดน้ำหนักได้มากกว่าคนที่ไม่ได้ทำการดื่มนม จากการวิจัย โดยการติดตามคนอ้วนกว่า 300 คน ที่มีอายุระหว่าง 40-65 ปีวิธี ลดน้ำหนักอย่างง่ายๆ  ซึ่งมีการควบคุมน้ำหนักโดยการรับประทานอาหารไขมันต่ำ คาร์โบไฮเดรตต่ำ หรือการไดเอทแบบเมดิเตอร์เรเนียน …

Continue reading ‘วิธีลดน้ำหนักอย่างง่ายๆ วิธีลดน้ำหนักอย่างง่ายๆ โดยการดื่มนม’ »

อาหารเสริมลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย กล้วยหอม

อาหารเสริมลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย กล้วยหอม ได้ผลจริงหรือไม่ มีวิธีการทำอย่างไร ความอ้วนเป็นภัยร้ายทางสายตาที่ไม่ว่าหญิงหรือชายก็ยอมกันไม่ได้ ^ ^ โดยเฉพาะสาวๆด้วยแล้ว คุณเธอจะยอมทำทุกอย่างเพื่อจะลดความอ้วนให้ได้ บางคนใช้วิธีออกกำลังกาย บางคนใช้วิธีอดอาหาร บางคนใช้อาหารเสริมระเบิดไขมัน บางคนหมดทางไปจริงๆใช้ยาลดน้ำหนักมันซะเลย (ไม่แนะนำนะครับ อันตรายมากๆ) วันนี้เรามีอีกวิธีหนึ่งของการลดความอ้วนมานำเสนอครับ นั่นก็คือ … วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย นั้นเอง!! อาหารเสริมลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดน้ำหนัก กล้วยหอม กล้วยหอม กล้วยที่นิยมใช้ในการควบคุมน้ำหนัก วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย การลดความอ้วนด้วยกล้วย เป็นวิธีการลดน้ำหนัก/ความอ้วนที่นิยมใช้กันทั่วโลกมาระยะหนึ่งแล้ว โดยใช้การรับประทานกล้วยหอมแทนอาหารเช้านั่นเอง เนื่องจากกล้วยให้พลังงานสูง มีเกลือแร่วิตามินหลายชนิดที่ร่างกายต้องการ ดังนั้นการงดอาหารเช้าที่เคยรับประทานปกติ แล้วหันมารับประทานกล้วยแทนจึงไม่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียหรือขาดสารอาหารแต่อย่างใด วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วยได้ผลจริงหรือไม่ การลดความอ้วนด้วยกล้วยได้รับการพิสูจน์มาแล้วเป็นเวลาหลายปี กับคนหลายล้านคนทั่วโลกว่าสามารถลดน้ำหนักได้จริง เนื่องจากการรับประทานกล้วยหอมตอนเช้านั้น จะทำให้ท้องอิ่ม ร่างกายได้รับวิตามินต่างๆเต็มที่ แต่ได้รับพลังงานน้อยกว่าการรับประทานอาหารเช้าทั่วไป ทำให้ไม่เกิดการสะสมพลังงานและไขมัน แถมร่างกายยังต้องดึงไขมันส่วนเกินออกมาใช้อีกด้วย ทำให้น้ำหนักลดลงได้ในที่สุด การลดน้ำหนักด้วยกล้วย กล้วยหอมที่ใช้ สามารถหาซื้อได้ทั่วไป วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย เหมาะกับใครบ้าง การลดความอ้วนด้วยกล้วยสามารถใช้ได้กับคนทุกเพศทุกวัยที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วน อาหารเสริมลดน้ำหนัก เพียงแต่ต้องปรับเปลี่ยนวิธีการรับประทานอาหารเช้าเสียใหม่เท่านั้น จากที่เคยรับประทานอาหารหนักๆเช่น ขนมปัง ไส้กรอก ไข่ดาว แฮม เบคอน ข้าวราดแกง …

Continue reading ‘อาหารเสริมลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย กล้วยหอม’ »

เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผล สูตรออกกําลังกายลดน้ําหนัก

เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผล  สูตรออกกําลังกายลดน้ําหนัก วิธีลดน้ำหนักมากมายหลากหลายวิธี สำหรับสาวๆสมัยนี้มีเยอะแยะมากจริงๆครับ เลือกกันไม่ถูกเลยจริงๆ แต่ก็มีหลายๆคนไม่ว่าจะลองวิธีลดน้ำหนักแบบไหนแล้วก็ตาม แต่ก็ไม่ช่วยให้สาวๆเหล่านี้ดูดีขึ้นได้เลย มันมีสาเหตุครับ นั่นก็เพราะสาวๆทั้งหลายเหล่านั้นกำลังทำหลายๆอย่างที่ผิดมหันต์อยู่นั่นเอง ซึ่งก็มีเทรนเนอร์หลายๆคนได้สรุปไว้แล้วว่า 5 อันดับ วิธีลดน้ำหนัก ที่สาวๆมักจะเข้าใจผิด จนนำไปสู่ความท้อแท้สิ้นหวังในการออกกำลังกาย คืออะไร และมีอะไรบ้าง ลองไปดูกันเลย วิธีลดน้ำหนัก แบบคาดิโอมากเกินไป ถ้าคุณไปฟิตเนสใกล้บ้านคุณ เดี๋ยวนี้คุณจะเห็นเลยว่าจะพบสาวๆเต็มไปหมด และที่สำคัญพวกเธอเลือกวิธีออกกำลังกายเหมือนกันหมดนั่นก็คือ เลือกที่จะวิ่งอยู่บนลู่วิ่งไฟฟ้า ก็เข้าใจนะว่าการวิ่งบนลู่ไฟฟ้าเป็นวิธีลดน้ำหนักและเบิร์นไขมันได้ดี แต่ถ้าคุณเลือกจะมาวิ่งแบบนี้ทุกวันแล้วมามโนว่าน้ำหนักจะลด ไขมันจะละลาย “คุณคิดผิด” เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผล เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผล วิธีลดน้ำหนัก คาดิโอ มากไป คุณจำเป็นที่จะต้องสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงด้วย เพราะการที่คุณยกเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อนั้นมันจะช่วยให้การเผาพลาญไขมันคุณดีขึ้น รูปร่างคุณจะสวยขึ้น น้ำหนักคุณจะลดได้ดีกว่าคนที่ไม่มีกล้ามเนื้อเลยนั่นคือข้อแรกที่คุณควรจะเล่นเวทเทรนนิ่ง ถ้าคุณกังวลว่าคุณจะกลายเป็นหญิงล่ำ กลายเป็น Hulk เวอร์ชั่นผู้หญิง (ซึ่งผมรู้ว่าคุณคิด) คุณก็ไม่ต้องกังวลไป ผู้หญิงจะมัดกล้ามเล็กกว่าผู้ชาย และแน่นอนการออกกำลังกายแบบคาดิโอร่วมด้วยจะช่วยไม่ให้กล้ามคุณโตอย่างแน่นอน เพราะการคาดิโอมากไปก็จะช่วยสลายกล้ามเนื้อ เพราะฉะนั้นต้องคำนวนการเล่นให้ดี อย่างที่สอง ถ้าคุณต้องการคาดิโอจริงๆ แนะนำว่าอย่ามัวแต่มาวิ่งที่ลู่วิ่งเลยครับ ออกมาจากเครื่องนั่นบ้างแล้วหันมาเลือกวิธีลดน้ำหนักด้วยการ “กระโดดเชือก” หรือเล่นท่า “Burpees” ไม่ก็ออกมาวิ่งจริงๆ ในสวนสาธารณะนั่นจะดีกว่ามากๆ มันดีกับสุขภาพคุณมากกว่า …

Continue reading ‘เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผล สูตรออกกําลังกายลดน้ําหนัก’ »

มั่นใจในรายละเอียด รูปทรงของแกนตั๊กแตนเสริมจมูก

ประโยชน์ของ Mantis Strut (แกนตั๊กแตน) ต่อแพทย์ มั่นใจใน  ตั้งแต่หัวจรดหาง มั่นใจในรายละเอียด รูปทรงของแกนตั๊กแตน มั่นใจในความสมมาตรของแกนตั๊กแตน สามารถเสริมจินตนาการจากการพิจารณารูปทรงของแกนตั๊กแตนเพื่อให้เหมาะสมกับคนไข้ได้มากขึ้น ในกรณีจมูกคนไข้สั้นหรือยาวเกินกว่าแกน สามารถแยกชิ้นส่วนทำได้ ลดเวลา ลดความเครียด และสามารถเริ่มใหม่หากเกิดปัญหาในการเหลาซิลิโคนผิดพลาด ไม่ต้องใส่เฝือก ปิดพลาสเตอร์ประคองแกนตั๊กแตนเสริมจมูก. #‎หลายคนยังสงสัยว่าการเสริมจมูกแบบ‬ Open นั้น ต้องทำในกรณีใด วันนี้เอามาฝากและย้ำกันอีกครั้ง เผื่อใครยังไม่ทราบ…. ‪#‎การทำ‬ open (เปิดใต้ฐานจมูก)นั้น ควรทำในกรณีที่จมูกเคสดังนี้ 1. เคสแก้ ที่รูปร่างจมูกผิดรูป 2. เนื้อจมูกใหญ่, ผังผืดหนา, ไขมันเยอะ 3. จมูกสั้นเชิด 4. เคยมีอุบัติเหตุจมูกหัก เบี้ยว 5. จมูกในเคส ปากแหว่งเพดานโหว่ 6. เคยมีภวาะแทรกซ้อนจากการผ่าตัดครั้งก่อน เช่น แผลเป็นทำให้รูจมูกตีบ มีร่อง ไม่เท่ากัน, ปลายเคยทะลุ หรือปลายบางมาก ‪#‎การเสริม‬ Open (เปิดใต้ฐานจมูก) สามารถใช้เทคนิคที่สูงกว่าการทำ …

Continue reading ‘มั่นใจในรายละเอียด รูปทรงของแกนตั๊กแตนเสริมจมูก’ »

วิธีรักษาสิวหัวดำ

วิธีรักษาสิวหัวดำ สูตรกำจัดสิวหัวดำของผู้ชาย จะขึ้นเยอะไปไหน วิธีรักษาสิวหัวดำ ความจริงแล้ว “สิวหัวดำ” คือ สิวอุดตันชนิดหนึ่ง แต่เป็นสิวอุดตันที่หัวสิวโผล่ขึ้นมาโดนอากาศภายนอก ทำให้หัวสิวจากที่เคยเป็นสิวขาวเปลี่ยนเป็นสีดำอย่างที่เห็น สิวหัวดำชอบขึ้นเยอะบริเวณที่มีต่อมไขมันมาก เช่น หน้าผาก จมูก และคาง ผู้ชายเป็นสิวหัวดำกันเยอะ โดยเฉพาะตรงจมูกไม่รู้จะขึ้นเยอะไปไหน วันนี้ผมมีวิธีกำจัดสิวหัวดำมาแนะนำ ต้องหายสักวิธีสิน่า วิธีรักษาสิวหัวดำ   วิธีรักษาสิวหัวดำ 1. ทายาลดการอุดตัน อย่างที่บอกว่าสิวหัวดำคือสิวอุดตันชนิดหนึ่ง ดังนั้นถ้าอยากให้สิวหายต้องทายาลดการอุดตัน เพื่อลดความเสี่ยงการอุดตันบริเวณรูขุมขนลง พอการอุดตันเกิดน้อยสิวหัวดำจะน้อยลงไปด้วย ตัวอย่างยาทาลดการอุดตัน เช่น Benzac ac , retin-a , Differin , Epiduo ใช้ทาบริเวณที่เป็นสิวหัวดำ ช่วยให้สิวหัวดำหลุดลอกเร็ว แถมยังช่วยลดการเกิดสิวใหม่ได้อีกด้วย   2. ครีม BHA ช่วยได้ นอกจากยารักษาสิวข้างบน เรายังสามารถใช้ครีมที่มีส่วนผสมของ BHA หรือ Salicylic acid ช่วยลดสิวหัวดำได้ด้วยเช่นกัน ตัวอย่างครีม BHA เช่น bha paula’s …

Continue reading ‘วิธีรักษาสิวหัวดำ’ »

ลดความอ้วน pantip วิธีลดความอ้วน

ลดความอ้วน pantip วิธีลดความอ้วน เกริ่นนำโดยกระปุกดอทคอม ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก คุณพังพอน on the BeacH สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สาว ๆ ร่างอวบที่ทดลองลดน้ำหนักสารพัดสูตรแล้วสูตรเล่าก็ยังไม่ได้ผลจนท้อไปแล้ว อย่าเพิ่งหมดกำลังใจไปเลยค่ะ เพราะคุณยังสามารถมีหุ่นสวยสมใจได้จริง ๆ นะ ขอแค่ตั้งใจและอดทน ลดความอ้วน pantip.   ลดความอ้วน pantip อย่างเช่นเรื่องราวดี ๆ ของ คุณพังพอน on the BeacH สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ที่ได้ตั้งกระทู้แชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักของสาวร่างอ้วนให้ได้ฟังกัน เชื่อไหมว่า ความพยายามในการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง ทำให้ คุณพังพอน on the BeacH มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และมีหุ่นเพรียวจนคนอื่นต้องแอบอิจฉาเลยล่ะ ถ้าอยากรู้ว่าทำได้อย่างไร มาติดตามกันได้เลยค่ะ       เมื่อผู้หญิงอ้วน ๆ เริ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ แต่ผลที่ได้คือ…. โดย คุณพังพอน on the BeacH สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สวัสดีค่ะ …

Continue reading ‘ลดความอ้วน pantip วิธีลดความอ้วน’ »

เลเซอร์ยกกระชับไหมธรรมดา ซึ่งไม่เป็นที่นิยมค่ะ

เลเซอร์ยกกระชับเพราะตรงกรอบหน้าเราต้องทำอย่างอื่นร่วมอีกด้วย 1. ไหมธรรมดา ซึ่งไม่เป็นที่นิยมค่ะ 2. ไหมละลาย แบบเรียบ PDO คุ้นเคยกันดีกับคำว่า ไหมละลายเกาหลี 3. ไหมละลาย แบบมีเขี้ยว  อันนี้เป็นนวัตกรรมใหม่** คุณสมบัติของไหมละลายทั้งข้อ 2 และ 3 เส้นไหมจะค่อยๆ ละลายหายไปเองภายใน 6-8 เดือน แต่หลังจากที่ไหมสลายตัวไปแล้ว โครงสร้างคอลลาเจนที่เกิดขึ้นยังจะทำให้ผิวกระชับ เต่งตึง ต่อเนื่องไปอีกค่ะ โดยรวมก็จะประมาณ 1 ปี เลเซอร์ยกกระชับ. 4. ไหมทองคำ ซึ่งไหมตัวนี้ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ในเรื่องของ ผลกระทบในระยะยาวค่ะ เช่นจะเข้าเครื่องสแกนร่างกาย หรือเลเซอร์ได้ไม๊ เพราะเนื่องจากทองคำเป็นตัวนำความร้อน และไม่สลายหายไปถึงแม้จะไม่ส่งผลเสียกับร่างกายก็ตาม พี่วิ ได้ใช้ไหมชนิดที่ 3 ค่ะ เป็นอีกหนึ่งนวัตกรรมใหม่ล่าสุด คือ การร้อยไหมแบบมีเขี้ยว ซึ่ง คุณหมอสว่าง อัมพรพันธ์ ได้ศึกษามาโดยตรงจากประเทศรัสเซียและเกาหลี การร้อยไหมต้องใช้ความชำนาญและเทคนิคพิเศษเฉพาะทาง ไหมละลายตัวใหม่ล่าสุดที่มีคุณสมบัติพิเศษ คือ การสร้างเขี้ยวบนเส้นไหมด้วยเทคนิคขั้นสูง ทำให้สามารถยกและดึงผิวได้ดีกว่าไหมชนิดอื่น เพราะมีเขี้ยวเล็กๆ ช่วยพยุงผิวบริเวณแก้ม …

Continue reading ‘เลเซอร์ยกกระชับไหมธรรมดา ซึ่งไม่เป็นที่นิยมค่ะ’ »

ลดรอยแดง 4 วิธีลดรอยดำรอยแดงจากสิว

ลดรอยแดง 4 วิธีลดรอยดำรอยแดงจากสิวภายในเวลา 2 อาทิตย์! เขียนเมื่อ 11 เม.ย. 2016 โดย สวยสังเคราะห์ “รอยสิว” ปัญหาบนในหน้าที่รักษายากและใช้เวลานานมากกกกก กว่าจะหาย! ทำเอาจิตตกทุกครั้งที่ส่องกระจก แถมยังต้องแต่งหน้ากลบรอยสิวตลอดเวลาอีกด้วย น่าเบื่อจริงๆเล้ยยย! ลดรอยแดง. ลดรอยแดง ปัญหาบนใบหน้าที่หนุ่มสาวทุกคนต้องพบเจอเป็นสิ่งแรก คือ “สิว” นั่นเอง ขึ้นมาซะตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ไม่รู้จะอะไรกับหน้าเรานักหนา ไล่ยังไงก็ไม่ยอมจากไปสักที …แถมตอนไปก็ชอบทิ้งร่องรอยการอาศัยบนใบหน้าเราไว้ด้วย ซึ่งนั่นก็คือ “จุดด่างดำ” หรือรอยดำรอยแดงจากสิวนั่นเองไม่ว่าจะบีบหรือไม่บีบ ยังไงมันก็ทิ้งรอยใช่ไหมล่ะ! พอทิ้งรอยนี่กว่าจะหายก็นานมว๊ากกกก บางครั้งถึงขั้นเป็นหลุมสิว ต้องคอยโบกรองพื้นกลบด้วยคอนซีลเลอร์กันให้วุ่นวาย กว่ารอยจะจางไปแต่ละทีพอกันทีค่ะ! ต่อจากนี้ไม่ต้องไปกังวลกับรอยสิวแล้ว มากำจัดมันออกไปให้ราบคราบด้วย 4 วิธีง่ายๆ รับรองว่าทำตามได้ทุกคนแน่นอนนนน วิธีรักษาสิว อยู่เฉยๆค่ะ อย่าไปยุ่งกับมันปล่อยตัวปล่อยใจให้สบาย สิวบางอย่างที่ทิ้งรอยแผลเป็นไว้ โดยเฉพาะสิวที่ไม่ได้บีบแต่หายเเล้วเกิดรอยเอง สิวชนิดนั้นแหละ ปล่อยเซอร์ไปได้เลยไม่ต้องไปยุ่งกับมัน ทำใจสบายๆ แป๊บเดียวก็หาย ประมาณ 1-2 อาทิตย์ก็จางลงแล้ว เพราะว่าเซลล์ผิวหนังจะทำหน้าที่ผลัดผิวชั้นนอกที่เกิดความเสียหายจากสิวออกเอง แต่ขอย้ำว่า ต้องเป็นวัยรุ่นอยู่นะ ร่างกายถึงจะทำงานได้ดีในการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออก เอาเป็นว่าเด็กๆที่อายุต่ำกว่า 20 …

Continue reading ‘ลดรอยแดง 4 วิธีลดรอยดำรอยแดงจากสิว’ »

กำจัดสิว รวมสูตรรักษาสิวด้วยน้ำผึ้

กำจัดสิว   รวมสูตรรักษาสิวด้วยน้ำผึ้ง สิวหายด้วยธรรมชาติบำบัด อะไรเอ่ยไม่อยากให้อยู่บนหน้า แต่ชอบขึ้นมาจังเลย?……เฉลย “สิว” นั่นเอง  สิวเป็นปัญหาใหญ่ของคนทุกช่วงอายุ เป็นมากในวัยรุ่นแต่บางคนอายุเลยเลข 4 ไปแล้วก็ยังเป็นอยู่ วิธีรักษาสิวนั้นมีหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการทายา กินยา ทรีทเม้นท์ หรือเลเซอร์รักษาสิว นอกจากนี้ยังมีวิธีที่ทำได้ง่ายๆที่บ้านเพื่อลดการเกิดสิวช่วยให้ผิวหน้าขาวใสนั่นคือ การมาส์กหน้าด้วยน้ำผึ้ง นั่นเอง ว่าแต่เราต้องทำยังไงบ้างน มาดูสูตรรักษาสิวด้วยน้ำผึ้งกันค่ะ กำจัดสิว   . กำจัดสิว โทนเนอร์น้ำผึ้ง นำแตงกวาขนาดเหมาะมือมา 1 ลูก คั้นเอาแต่น้ำ ผสมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา คนให้เข้ากัน วิธีใช้ให้ใช้โทนเนอร์น้ำผึ้งแตงกวาเช็ดหน้าหลังล้างหน้า เช็ดทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด วิธีนี้ช่วยให้ผิวหน้าสะอาด ผิวนุ่มชุ่มชื้น ช่วยให้ครีมบำรุงผิวที่ทาซึมเข้าผิวได้ดีขึ้น ทำเป็นประจำรับรองว่าหน้านุ่ม สิวหาย รอยดำจางแน่นอนค่ะ หน้าขาวใสด้วยน้ำผึ้ง นำมะขามเปียกมาละลายน้ำไม่ต้องข้นเกินไปให้ได้ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ในอัตราส่วน 1 : 2 จากนั้นนำมามาส์กหน้าโดยทาให้ทั่วหน้า …

Continue reading ‘กำจัดสิว รวมสูตรรักษาสิวด้วยน้ำผึ้’ »

สูตรพอกหน้าจากธรรมชาติ สูตรการทำครีมพอกหน้าจากธรรมชาติ

สูตรพอกหน้าจากธรรมชาติ สูตรการทำครีมพอกหน้าจากธรรมชาติ ผู้หญิงเราส่วนใหญ่จะใช้ผลิตภัณฑ์ครีมพอกหน้าที่ส่วนประกอบของสารเคมีหรือสารสกัดจากธรรมชาติที่มีราคาแพงที่มีวางขายตามท้องตลาด บางทีถ้าเราอยากมีผิวสวยและปลอดภัยนั้นไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นอย่างเดียว แต่เราสามารถทำครีมพอกหน้าธรรมชาติจากผักและผลไม้ที่มีสารวิตามิน แร่ธาตุและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวโดยตรง นอกจากนี้ยังราคาถูกและหาได้ง่ายภายในบ้านของเราอย่างเช่น กล้วยมีสารอาหารและแร่ธาตุที่สำคัญต่อผิวและร่างกายเช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โพแทสเซียม สังกะสี ไนอะซิน วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี เบต้าแคโรทีน เป็นต้น ดังนั้นคุณก็สามารถนำกล้วยมาใช้เพื่อการบำรุงผิวในแต่ละวันของเราได้ สูตรพอกหน้าจากธรรมชาติ.   สูตรพอกหน้าจากธรรมชาติ 1. สูตรพอกหน้าจากกล้วยเพื่อผิวเนียนนุ่ม นำกล้วยหอม 1 ลูกผสมกับน้ำผึ้ง แล้วปั่นให้เข้าจนเป็นเนื้อครีมละเอียด จากนั้นให้คุณล้างหน้าให้สะอาดตามปกติ แล้วนำส่วนผสมที่ได้มาพอกให้ทั่วใบหน้า ยกเว้นบริเวณรอบดวงตา และริมฝีปาก ทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด หรือคุณควรล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเพราะจะช่วยทำให้ผิวหน้าคุณชุ่มชื่นขึ้น 2. สูตรพอกผิวจากกล้วยเผยผิวสว่างใส นำกล้วยหอม 1 ลูกกับนมสดครึ่งถ้วยตวง แล้วปั่นให้เข้าจนเป็นเนื้อครีมละเอียด จากนั้นให้คุณล้างหน้าให้สะอาดตามปรกติ แล้วนำส่วนผสมที่เตรียมไว้มาพอกผิวทั้งใบหน้าและลำตัวประมาณ 20 นาทียกเว้นบริเวณรอบดวงตา และริมฝีปาก คุณค่าจากน้ำนมและกล้วยหอมจะช่วยให้ผิวสว่างใสและเนียนนุ่มขึ้น 3. …

Continue reading ‘สูตรพอกหน้าจากธรรมชาติ สูตรการทำครีมพอกหน้าจากธรรมชาติ’ »